指甲淤血 - 路跑 Road Running

By Iris
at 2009-05-02T14:51

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原po 從二月開始在台大跑步從原先的3km跑不完
現在每次都能跑8-10km 每週3-4次
只是我有個問題我的左右腳的第二根跟第三根指頭
的指甲都會有瘀血跟脫落的問題產生
不會覺得痛只是讓我很困擾
這是因為跑鞋不合的關係嗎?還是跑?方式要再修正呢?
thanks^^

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shit happens all the time

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Tags: 路跑

All Comments

By Hedwig
at 2009-05-04T19:48

我也這問題(我是左右腳大拇指跟食指)，個人覺得是跑步時

By Christine
at 2009-05-07T00:45

下意識不想抽筋，跑步時會有點拉筋的動作，導致前腳掌不

By John
at 2009-05-09T05:42

斷往上提，感覺就像用手去壓指甲，跑幾步壓幾下。

By Steve
at 2009-05-11T10:39

鞋子太緊?

By Valerie
at 2009-05-13T15:36

鞋子好像是剛好(試穿時多半號就太大了些),話說我的指甲就

By Candice
at 2009-05-15T20:33

我也是,我是穿新鞋可能不合腳吧

By Franklin
at 2009-05-18T01:30

淤血==>脫落==>長新指甲==>淤血AGAIN..請問有人知道台北現

By Ida
at 2009-05-20T06:27

在可以去哪裡做足測嗎?

By Vanessa
at 2009-05-22T11:24

穿兩雙襪子試試看

By Oliver
at 2009-05-24T16:21

可能要穿寬楦?? 足型測量看看

By Franklin
at 2009-05-26T21:18

ASICS足測說淤青就是鞋子太緊

By Thomas
at 2009-05-29T02:15

鞋子要大半號~一號！如果剛剛好，很容易會瘀血~~

2009 puma 螢光夜跑

By Puput
at 2009-05-01T23:26

相對而言一些比賽就可以省很多了已截止報名: 5/2 臺北市中山區98年「健康活力運動臺北」路跑壓金200元賽後退費 5/9 文山區壓金200元賽後退費 5/17 樂活盃路跑(國華人壽) 300元,送長袖排汗衣未截止: 5/17 ...

[投稿] 改編　遇見中醫（原：遇見）

By William
at 2009-05-01T21:00

※ [本文轉錄自 Note 看板] 作者: murrya (不是瑪莉亞＊) 看板: Note 標題: [投稿] 改編　遇見中醫（原：遇見）時間: Fri Apr 17 23:29:50 2009 ▁▁ ㄣ ...

看到舒跑杯轉讓的文章，讓我想到...

By Yedda
at 2009-05-01T20:45

希望我PO此文不要害到擺攤老闆被波麗士大人抓... 今天晚上我看完我弟後，走到民生東路五段的金石堂附近搭公車剛好到該店門口看到有擺運動襪的攤販想說後天要比賽+家裡只剩一雙運動襪，所以詢問那種襪子適合腳尺寸8.5的路跑女生穿後來閒聊後，才知道老闆原來也是路跑迷，以前有參加台中辦的舒跑杯，拿過200 ...

低足弓穿Asics1140 足弓有異物感

By George
at 2009-05-01T18:03

各位版友好！小弟是低足弓網路上說ASICS GEL-1140適合正常足弓而我試穿asics GEL-1140時感覺足弓有往上頂的and#34;異物感and#34; 請問: 1. 低足弓穿鞋時不讓足弓有異物感才是正確的嗎？或其實相反 and#34;足弓要有異物感 ...

2009 puma 螢光夜跑

By Hazel
at 2009-05-01T16:11

好像op了？不過我看進板沒有列到說atat 就當作我是來告知報名時間的好了XD 已經在20號就開始接受報名囉～ 5/16在高雄 5/23在台北網址是http://www.pumanightrun.com.tw 跟去年不一樣這次是辦在春夏之際感覺跑起來會更舒服一點XD 不想跑的話好像也有什麼創意大賽 ...

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