拳頭和膝蓋的問題 - 空手道 Karate

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By Agatha
at 2005-06-07T16:32

Table of Contents

※ 引述《tok (24601￾ N￾  ￾N￾N)》之銘言:
: 請問練習時在打軟墊的時候,
: 拳頭應該是握到最緊呢?
: 還是我聽過的另一種說法:
: ”外表看起來緊握,實際上感覺像是手心有一隻螞蟻不能握死”的程度,
: 我練習時手常常都會受傷,
: 尤其是在手指關節,
: 小指和食指靠近手掌的第一個關節,
: 從某一次練習受傷後,以後就特別容易,打一拳就痛。
: 唉。。。。。
: 到底是哪裡出問題呢?
: 還有一問。。。關於膝蓋肌腱炎,
: 我懷疑非常可能是我現在的狀況。
: 上下樓梯,坐下站起時膝蓋近表面處會痠痛,
: 膝蓋有動作時會明顯的發出聲音,
: 情況有一兩個禮拜了。
: 可能是我做某些kata的時候動作不是很正確,又蹲太久的原因。
: 我應該放棄練習休息嗎?
: 說真的,實在不想這樣做。
: 但又好不了,請問有沒有前輩有心得可供參考,感激不盡。
膝蓋發出聲音已經有點嚴重了
千萬不要拖
如果有認識較可靠的骨科醫生
趕快去看吧



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All Comments

拳頭和膝蓋的問題

Jacky avatar
By Jacky
at 2005-06-07T13:34
我不是前輩只是個廢才 看看有沒有幫助到你 握拳在擊中的瞬間用力 其餘時候放鬆(超難 我練了快一年才大概懂) 受傷的關節大概是吃羅蔔吧 我想這是姿勢不良造成的 有正確握拳應該很難會吃到 另外你的腳 可能就是看醫生吧 有傷絕對不能拖 不然老了以後會全部跑出來嚇死你 ※ 引述《tok (2 ...

拳頭和膝蓋的問題

Connor avatar
By Connor
at 2005-06-07T10:12
請問練習時在打軟墊的時候, 拳頭應該是握到最緊呢? 還是我聽過的另一種說法: ”外表看起來緊握,實際上感覺像是手心有一隻螞蟻不能握死”的程度, 我練習時手常常都會受傷, 尤其是在手指關節, 小指和食指靠近手掌的第一個關節, 從某一次練習受傷後,以後就特別容易,打一拳就痛。 唉。。。。。 到底是哪裡出問題呢? ...

Re: 今天在澳門有亞洲賽

Hazel avatar
By Hazel
at 2005-05-26T16:42
※ 引述《boboleo (魔術師)》之銘言: : 是成青少年三組同時在澳門舉行 : 大家覺得台灣有哪幾位運動員在哪些項目有機會呀? 青少年組全軍覆沒 成人組還有個團體型第三名 另外馬來西亞隊變好強, 加油聲很另類, 氣勢凌人 為亞洲的新興強隊 - ...

今天在澳門有亞洲賽

Puput avatar
By Puput
at 2005-05-19T06:44
是成青少年三組同時在澳門舉行 大家覺得台灣有哪幾位運動員在哪些項目有機會呀? -- I came here from the front door, I do not want to leave from an emergency exit - ...

請教...關於極真會

Rachel avatar
By Rachel
at 2005-05-17T11:03
之前看到極真舉辦的世界大賽的寫真 發現他們的選手是不戴拳套的 請問極真的比賽規則也是點到為止嗎? 還是真的是全接觸的實戰? 又,當選手使用下壓踢擊或迴旋踢時, and#34;點到為止and#34;要如何收腿呢? 另外 比較好奇的問題是 擊破要如何練習阿?有什麼理 ...