拜日式中的下犬我做不來 - 瑜珈 Yoga

By Daniel
at 2005-12-24T17:19

Table of Contents

※ 引述《noviaing (也許不會太久)》之銘言：
: 之前上課被老師唸了
: 他說我被是拱的
: 可是真的不知道要怎麼作才可使屁股翹出去,背又很平
: 覺得整個小腿的筋都被拉的很緊
: 不太舒服
: 腳跟也沒辦法著地
: 有什麼方法可以把這個姿勢做得正確?
: 請大家教教我吧>_<

請問你學多久了?

我自己是比較偏好/認為瑜珈老師應該是慢慢協助學員達到比較正確的體位
而不是指是跟學員說你的動作不對卻沒有跟學員一起來進步

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