拉筋後胯下的地方會痛 - 瑜珈 Yoga

平常晚上會先做完瑜珈伸展動作後
我會將腿抬高90度拉一下筋(我筋骨超硬)
不知道是不是拉過猛 左邊胯下有點痛 走路跟坐下都有隱隱作痛
之前有停過一個禮拜不拉筋 但開始拉筋就又會痛
請問這樣子的症狀是發炎了嗎?
有需要去看醫生嗎?
謝謝!


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