拉筋後胯下的地方會痛 - 瑜珈 Yoga

By Puput
at 2012-04-30T16:25

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平常晚上會先做完瑜珈伸展動作後
我會將腿抬高90度拉一下筋(我筋骨超硬)
不知道是不是拉過猛左邊胯下有點痛走路跟坐下都有隱隱作痛
之前有停過一個禮拜不拉筋但開始拉筋就又會痛
請問這樣子的症狀是發炎了嗎?
有需要去看醫生嗎?
謝謝!

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Tags: 瑜珈

All Comments

By Odelette
at 2012-05-01T01:31

如果是我我會去看醫生會痛已經很嚴重了

By Zenobia
at 2012-05-01T10:37

做到有一點點緊的感覺就好，常常練就會有進步，不要急

Pure Yoga 200小時師資訓練課程

By Gary
at 2012-04-29T14:03

朋友想報名，幫她問問網站上寫通過認證可以得到and#34;200小時美國瑜珈聯盟認證and#34; 好像還會有教師資格證書還要考筆試的樣子有人參加過這類課程嗎? 這類證書對從事相關工作，如當瑜珈老師有幫助嗎? 推薦參加嗎? 附上網站的介紹 http://www.pure-yoga.com/ct ...