我現在十六歲半 抽菸抽了一年多 一天大概抽 6到7根
而且爸媽都抽菸 從小就吸二手菸
我177公分 已經一整年都沒有長高了 ... 唉
可是我爸媽都很高 爸爸187 媽媽 166
我每天飲食也都正常 也有運動 睡眠也算充足 (11點 到早上六點)
為什麼會長不高呢?? 是抽菸的問題嗎?
如果現在馬上戒菸 會長高嗎?
還有什麼讓我長高的方法?? 請教一下 多謝!
(請不要把一整篇的文章轉貼上來, 謝謝各位)
Update:
啊對! 還有啦
我的脊椎骨根脖子 常常動一動就會有骨頭喀拉喀拉的聲音 = =
是不事鈣質不夠 還是什麼
而且爸媽都抽菸 從小就吸二手菸
我177公分 已經一整年都沒有長高了 ... 唉
可是我爸媽都很高 爸爸187 媽媽 166
我每天飲食也都正常 也有運動 睡眠也算充足 (11點 到早上六點)
為什麼會長不高呢?? 是抽菸的問題嗎?
如果現在馬上戒菸 會長高嗎?
還有什麼讓我長高的方法?? 請教一下 多謝!
(請不要把一整篇的文章轉貼上來, 謝謝各位)
Update:
啊對! 還有啦
我的脊椎骨根脖子 常常動一動就會有骨頭喀拉喀拉的聲音 = =
是不事鈣質不夠 還是什麼
All Comments
有可能是因為抽菸的關係
戒煙也不能保證馬上長高
還有抽菸會讓自己食慾降低
自然而然會瘦 就跟毒品一樣 不過沒毒品那麼誇張
所以大家才說 戒煙時期一定會胖
因為你嘴巴已經習慣有菸了 你會找其他東西來代替菸
就會大吃大喝
177妳算很中上了阿 不需要太過擔心
如果還是希望長高 就做些基本的長高運動吧
打籃球跟跳繩
先萬別買外面的長高藥哦!
2010-08-22 20:11:40 補充：
就跟樓上阿國說的一樣
都要看個人體質
我看了很多人吸毒 他們還是越長越高
也看了很多人每天作息很正常 還是矮矮一隻!
2010-08-25 09:02:34 補充：
我也常那樣= =
我覺得是太久沒去動她吧~
如果你真的覺得缺乏鈣質就去多喝牛奶吧
不過我不知道喝牛奶有沒有用
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD
況且你還這麼年輕能戒就戒掉吧
還有光是食補是不會長高的
要加一點適時的運動如跳繩或是打籃球
記得別坐伏地挺身或是重量訓練
那反而會使你的身材往橫向發展喔
所以在成長期時不要讓自己練的很健美
要長高就得補充鈣質+向上運動
每天喝牛奶+1小時的籃球運動+起床跳繩30分鐘+睡前跳繩30分鐘
反正想到就給他跳+早晚一杯500CC的牛奶
不喜歡喝牛奶可以叫媽媽每天燉排骨湯給你喝或是炒小魚乾給你吃都可以補充鈣質喔
加油喔
長高就牛奶一天喝兩杯
其他可以從別的地方吸收到鈣質
像常看到的魚干、起司之類的
還要多注意營養的補充很重要
多運動、睡眠多多注意拉
介紹一下高登☊鈣
愛爾蘭海藻鈣吸收好
另外還有素美☊C
維他命也多補充幫助鈣質吸收
是我最近在使用的健康食品
我是今年二月開始使用
到現在已經七個月
身高也有長5公分
但很可能會發胖
聽說 抽菸的氣味會刺激食慾
食量也會因此增加
只會影響到你的生體
或者就是多牛奶!!!
高一進來的時候172
他應位在學校抽菸 被記太多大過
被休學
結果
他還是整天抽菸
從國一抽到快高3..
他升高從172 飆到 185
可是我抽的話
高一172
高二175
高三180
還是照樣抽!!
應該是看個人體質拔
要不然就叫妳媽帶妳去看醫生
問問看醫生 是不是妳的骨質沒辦法在生長了呢?
去問問看拔!!