抬頭蛙一點想法 - 游泳討論

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By Genevieve
at 2012-09-20T10:46

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各位賢拜大家好~

我自己這一星期都在練習游抬頭蛙
因為也沒有人教,大都自己爬文+看youtube影片來學習

抬頭蛙就我感覺這幾天練習的感覺,是隨著蛙腳後蹬的方向,好像常見的游法分成三種,
蛙腳方向約30~40% >> 鼻子或嘴巴會在水中,眼睛則在水面上 http://0rz.tw/XFVTM
40~50% >> 整個頭會在水面上 http://0rz.tw/JfqJ2
80~90% >> 變踩水立泳 http://0rz.tw/c9KL7

當然蛙腳方向不代表全部,因為就算用30%方向踢出去,但頭抬的老高的話,還是可以整個頭
在水面上的,再配合手的擺動,會更容易調整姿勢

以上純粹是個人心得,可能不一定正確,如有錯誤,煩請各位賢拜指正一下

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Tags: 游泳

All Comments

Lauren avatar
By Lauren
at 2012-09-20T20:28
頭抬越高游的越累呀~傾向於第一種 比較輕鬆
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By Enid
at 2012-09-25T07:53
有些蛙式是不抬頭換氣的,頭是看水面妳可以試試
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By Elizabeth
at 2012-09-28T06:55
抱歉沒看清楚你是要練抬頭蛙

泳渡明潭好好玩,住宿老闆太坑人

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By Frederica
at 2012-09-20T10:06
其實在兩個半月前就報名後就儘早訂閱飯店住宿, 而上網查詢後發現全部調到原價(平常不過就是原價打對折在八折的價位), 當時開放訂房的只有幾家大飯店跟某些民宿, 而水社的中型老飯店一、兩家可以先訂, 我訂了其中一家,水社某舊飯店面湖8800一晚四人房, 付完款後,出發前兩週還打電話確認,四人房0915日, ...

一樣第一次泳度日月潭

Zanna avatar
By Zanna
at 2012-09-20T09:51
從大二跟校隊朋友學游泳調姿勢後,就漸漸喜歡上在水中載浮載沉的感覺。 日月潭雖然是自己第一次的正式泳渡,但上次在開放水域游泳是在馬爾地夫XD 不過畢竟海水密度和淡水差很多(海水怎麼樣都沉不下去~),雖然平常就有游 但這次為了去日月潭前還是特地幫自己做了集訓(大概前一個半月), 下面是菜單(本身只會蛙式 ...

第三次參加泳渡!!!

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By William
at 2012-09-20T01:03
今年的泳渡對我來說很特別 因為之前都是報名事項都是別人處理好好 人有出現就萬事具備 今年不跟了 自己組團跟一直想要去的大學同學一起去 (有種也可以自己來的長大fu~) 也很幸運的找到民宿 (6月確定人數後才找的, 超幸運!) 揪揪約約人數沒法成行, 於是在板上找人湊團 這時 遇上大好人! ...

會游泳的定義

Ivy avatar
By Ivy
at 2012-09-20T00:15
問了很多身邊的人 我:你會游泳嗎 ? 友:會阿! 我:游甚麼姿勢 ? 友:自由式與蛙式都會! 友:只是不太會換氣 or 換氣不太順 我想大家推廣游泳運動,除了休閒之外 主要還是為了增加水上活動的安全。 就水上安全來說,能游幾公尺並不是那麼重要。 重要的是在踩不到底水域中能夠漂浮多久! ...

泳渡日月潭

Sarah avatar
By Sarah
at 2012-09-19T23:22
這次是第二次參加泳渡日月潭 記得四年前第一次參加時最後20分鐘體力不支是被同行的游泳協會教練暗拖上岸的 這次最後500公尺時也是快沒力了 但還是和閃光努力的一起游完了 超開心的 游了2個小時18分 不知道大家都游多久? 很喜歡這個活動 是游泳的嘉年華會 快下水時現場氣氛很high 很期待! 我 ...