抬頭捷怎麼練到4000 - 游泳討論

By Brianna
at 2017-05-30T07:47

Table of Contents

看到有人可以抬頭捷4000 自己游到40公尺就要昇天
總很勉強游到對岸50公尺就喘的跟狗一樣要休息半分鐘
才能再游我游抬頭捷時水花很大手抬不起來(跟平常的自比)
高肘不起來是我的軟度不夠對不對要怎麼練
才會高肘起來而不是接近水平面這樣游

--

All Comments

By Franklin
at 2017-06-04T03:12

而不是水臂移臂向前接近水平面這樣游

By Rebecca
at 2017-06-05T07:13

我是用間歇方式去練抬捷，休息到還會喘就出發，距離變
長就改成變長的距離為一趟，久而久之動作自然就會有休
息的時間

By Catherine
at 2017-06-09T08:12

樓上看不懂你寫的意思

By Necoo
at 2017-06-13T02:58

例如你目前極限距離是50m，若休30秒你就能幾乎不喘那就
改成只休20秒，若50m也不喘了那就改成100m，以此類推，
直到4000m

By Michael
at 2017-06-14T05:11

抬捷能長程後的確就不喘了，有練過腳不動版本和戴伐手
板版本，伐手板的最舒服

By Yuri
at 2017-06-17T04:10

By Jacky
at 2017-06-17T20:27

頭不要抬那麼高大概水平面人中頭會比較不酸頭不
酸就不太會覺得累有時候為了把整顆頭ㄍㄧㄥ在水面上
反而會用到多餘的力氣

By Jacky
at 2017-06-21T09:27

By Doris
at 2017-05-29T15:48

各位大大好小弟最近練仰式，看到白旗開始算，但因為練很多次算錯頭撞牆，各位這都怎麼練？現在我看到白線會直接降速度。仰式會靠牆，轉自游式速度直接降，導致轉身凳牆沒啥踢到。仰式滑手要怎練，看我游的都說我太急，速度出不來。前幾天大量練手軸酸痛，是我資式錯誤嗎？而已小弟游仰式很怕水浸鼻，頭會抬高， ...

By Victoria
at 2017-05-28T14:53

教學對象：30 多歲女課程需求：希望姿勢正確，學會自由式目前程度：皆不會上課時間：工作關係休假不固定，希望可以配合我的休假時間，需要互相討論上課時間上課地點：鳳山區-冠源游泳池聯絡方式：站內信（可附教學價格和時間課程規劃者佳) - ...

By Thomas
at 2017-05-27T19:39

教學對象: 女生 23歲目前程度: 有點害怕水，目前只會憋氣踢水學習目標: 自由式教學地點: 內湖上課時間: 平日早上10-12點之間聯絡方式: 站內信麻煩提供教學經歷、時間、地點、方式、費用等資訊。 - ...

By Cara
at 2017-05-27T16:12

as the title 常常看一些游泳比賽當選手跳入池子，那種身體蜷曲扭動的動作，真的有夠快的這種游法好像有限制距離這個到底要怎麼學呢 -- /￣\ˍ▁▂▁ˍ/￣\ . and#39; ‘ ﹨◢█◤ ├┐◣∕ . ,.: ...

By Gilbert
at 2017-05-27T09:59

小弟第一次發文小弟最近迷上游泳常常在學校的免費時段報到所以一週至少三次進泳池但是看到裡面的人的穿著卻百思不得其解想知道大家知道游泳池穿Nike pro的慢跑短緊身褲去游泳這樣是正常的嗎？ ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...