抓水是什麼意思? - 游泳討論

※ 引述《hotdouble (悠閒^^)》之銘言：
: 我最近在學自由式
: 所以還是新手
: 不太懂抓水是什麼意思?用哪裡抓?
: 我只是單純手伸直入水後
稍微想像一下，如果你的手直直的往水面下划入推水的話
那麼你有一半的力量是往下的
而這一半的力量是不會讓身體前進，也就是浪費了力氣
而且身體有可能左右偏
: 就開始往身後推
: 不太懂抓水到底在幹麻耶
: 還有大家說划手的效率是要怎麼練啊
: 就是練抓水嗎?
推水時，如果能讓手掌盡量靠近身體胸部再往後推
那麼力量就是全部用在往後的推進力，

因此，
用最小的阻力讓手掌從入水的位置移動到胸部的動作就叫做「抓水」(or 抱水?)
之所以叫做抓水，是因為感覺是把水抓住，然後把水抱到胸部附近
而抓水這個動作是為了方便從胸部往後推水(不是往下)，
抓水必須盡量減少水與手背的接觸面積(減少阻力)，並增加供推水的水量(更正)，

划水有所謂的"S型"
抓水就是S型的上半，推水是S型的下半

其實多游，而且專心在手的划動的話，就會感覺到怎樣的動作是較有推進力的..

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如果有說錯請糾正...

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