扭傷還拉傷呢? - 運動

扭傷通常是在關節的地方感到不舒服
而拉傷則通常是發生在肌肉的地方
你所說的腳指頭會疼痛
我想是有下亮兩個原因
1.長期的走路姿勢不良，導致你的腳趾負擔過大
進而產生不舒服的感覺
2.腳指頭曾經有過扭傷的問題，但卻肥有劉心把這種不是感根除
以至於天氣變化，長時間的站立或者是走路時，就會有不舒服的感覺
關於你所說的另一個問題
我想應該是腳踝扭傷
若這是最今才發生的問題
我想你可以是這冰敷一陣子
而這情形若都沒有改善
我想還是盡快就醫
以免越拖越難治療
像我們有在練田徑
常常會有扭傷或者是因為大量的運動量所造成的拉傷
我們通常的第一個步驟就是冰敷
這可以以讓載體造成的瘀血不再向外擴散
這對於後續的治療都會有較佳的幫助
就如我上述的
若沒有好轉的情形 我們就會就醫看診
甚至會捨棄比賽而選擇讓腳的傷處恢復
因為若沒有及時的判斷出休息和治療
那對未來不管是老了以後或者是在運動生涯裡
都是項沉重的負擔
希望我的建議有幫助到你唷 ^ 0 ^

這是骨盤、髖、膝、踝關節移位不正壓迫神經、才導至此症狀的產生、去部落格看看了解一下、對您日後找尋專業之方向選擇有助益的、小小意見作參考、祝您早日康復、謝謝！

1ˋ建議找醫師檢查是否尿酸過高ˋ痛風ˋ
2ˋ腳踝關節有崁頓錯位ˋ需要正確的整骨恢復ˋ
3ˋ腳指問題可能鞋子與腳掌不適合ˋ可能是蹠骨崁頓錯為所致ˋ
當醫藥止痛無效時ˋ即是關節異常ˋ
關節異常有體質與骨骼關節錯位ˋ
2009-04-16 09:54:39 補充：
扭傷還拉傷
可分為肌腱問題ˋ與骨骼關節問題ˋ兩種ˋ
此兩種問題是肌腱問題ˋ當然醫藥療法與休息即可痊癒ˋ
是關節問題ˋ通常醫藥是間接療法ˋ最後還是靠自己活動崁入ˋ但是不是人人皆可以自己做到ˋ