扣球完下背痠痛 - 排球

大約去年五月

適逢比賽期，大概持續了一個月

系際盃 聯賽 大O盃樣樣來

後來就開始扣球之後下背會痛

一切結束之後，就休息了兩個禮拜

以為好了，結果一打球又開始痠痛

到現在一段時間沒改變姿勢

伸懶腰脊椎就會咖一聲，像是折手指這樣子

不知道是甚麼原因

打球前也都有暖身 做球操

版上有人跟我一樣有這問題嗎

是不是我長期姿勢不正導致的?


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