托球 - 排球

昨天寄信給我，問的內容都是拖球的部分

本來要上網找一下，看有沒有我所說的動作來練托球??

結果，沒看到。只好自己來錄影在PO上網路，給有心想練的鄉民一些方向。

https://www.youtube.com/watch?v=-UIu1ybICuM (後來發現到這個)

影片挺完整的介紹 托球的基本要領。可參考一下~

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我先把托球 細部分解成 手 身體 腳 這三大塊

手的部分，就是影片當中，把手指張開包住球。這點大家都知道。

那如何訓練手的部分?

由於大部分的人都是右手比較有力，左手則~沒力。

因此，要同時用左右手來拖球，一定會發生右手比左手早一步出手XD

導致球容易旋轉....或者 無法拖到定位。

那一開始，你可以先坐著，只靠上半身的手臂力氣將球丟出去。

就二個人坐著，假裝你要拖球姿勢，但實際上只是先球拋出去。

拋到對方拖球的位子。 這是一種練球方式。

另外一種就是站著拖球，將球用推的方式送出(採拖球姿勢)。

而另外一個人則要判斷對方的球會往哪邊送，用拖球的姿勢接住就好。

接住之後再用最快速的方式，再把球『推』出去給對方。

是用『推』的方式!!!就這樣來回互相推球，可以訓練你左右手的協調性。

透過這樣的方式，你可以先把上半身的手臂練好，當你越推越順的時候，

我不相信你在拖球的時候，無法像推球那樣有力?


但我不知道這樣的敘述是否能理解? 因為我的文筆不是很好，所以我都喜歡現場示範教學

不過，以後如果我真的有空，我會在拍攝影片給大家參考看看。(但不知何時?)

以上就稍微介紹一下，這二種訓練方式。

因為還有發球 攻擊 接球....等訓練方式，如果這些都能用細部分解來訓練，

你可想想看，你的系隊會不強嗎?你可以在最短時間之內，練出最大效果。

如果你知道這個『秘密方法』的話。只要你能拆的越細，學弟學妹們吸收就會越快。

就跟求學過程一樣，人無法跳級直接到大學。除非你異於常人~


我希望此篇文章，留給真正想學習的人，而不是來這邊踢館XDDD

我不是葉問，你不用來此跟我過招。而我也不會浪費時間跟你在哪邊五四三...

我有自己的事業要忙，所以我有空的時間都是清晨二三點，因為我已經起床了XD

大家共勉之。

Mike

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我藉由改變自己而改變周圍的世界
我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事
我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我

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