談簡單的基本概念 - 排球

由於『模仿』的境界太高，大家無法意會。

那就談談簡單你我都知道的事情。

上一篇文章，其實是概論，所以沒有講得很細，導致很多人無法連結。

由下到上的概念，適用在『學生』這個身分，因為你沒得選擇?

以系排為例

你無法去選擇隊友，而這系排的運作你也無法選擇。(環境)

如果你加入的系排是很強的，恭喜你，你會成長很快，

因為會有一套很強的流程複製到你身上。(行為)

因此，你會在短期間內，比一般人吸收的快，能力有所提升。(能力)

而學長姐之所以會強，也是因堅定的信念加上得獎的光環加持，而產生很大的自信(信念)

在妥善的分配誰是攻擊手，誰是舉球員，誰是防守人員(身分)

自然而然就會產生一個目標，就是如何獲得『冠軍』。

就必須要精神喊話，並告訴你拿了冠軍會怎麼樣怎麼樣?(精神)

結論是『強者恆強，弱者恆弱』。

強的系隊是因為他們有一套很棒的訓練流程，從手到腳，做一個細部分解來訓練。

你分的越細，隊友吸收自然越快。

就好比發球，一開始會叫你用下手來發球，而非上手發，它是一種循序漸進的方式，

來進行。而我在教導上手發的時候，如果是女生，我會請她先把球用力的丟出去，

看她是否有辦法把球丟過往，這也在測試她的力氣是否則夠?丟不過去就往前，

直到丟過去為止。通常丟過去的力道，在那個位子，基本上都一定發的過去，

只要姿勢正確，自然就很輕鬆。

而舉球呢?一開始一定會有人教你，拿球去對牆壁練習.....當然這是一種。

後來去上了教練實習課，發現一個更有效的練舉球方式。套用在我所訓練的女排之中，

大家的舉球技巧大幅提升許多。有興趣，可以私底下討論，因為我文筆不好，

無法去形容如何做?現場操作是最快方式，而且你會在短期間掌握到技巧。

我有很多訓練技巧是去上了教練課程，才知道前面的『熱身』很重要。

可以把熱身跟練球技球融合在一起，讓你在熱身的過程當中，你已經在練球的模式。

我也曾把這樣的模式，去教了很多學校的系排，不外乎有北大地政系、宜大經濟系、

陽明XX系，長庚XX系。當然，最有效果一定是我之前所帶的台大國企系。

畢竟，親自指導，時間又長，一定是進步最快又最多的。

我給的觀念很簡單，『開心快樂的打球』、『一次比一次更好』....

甚至，我一開始會請他們去設定每次比賽的目標，是要把對手壓制到幾分以內?

也就是要讓對手幾分！當你有了目標，你自然就知道該如何做?

當你有了目標，你自然就會小心謹慎的處理每一顆球。

贏球很有多種模式，看你要走『暴力式打法』還是『智慧式打法』皆可。

但排球絕對力量取勝.....從古代的兵法就可得知。通常都以『智』取勝。

要用『智』取勝，就必須要先『知彼知己，百戰百勝』。

蠻力的打法會累...也很耗損體力。我知道很多男生喜歡秀『球技』，

就會展現自己的攻擊實力，相對的你身體損耗也越大.....

只要你跳得越高，你的膝蓋承受的反作用力越大。

因此，我也曾跟學員講，跳得高，不如跳得剛剛好XDDDD

不是你跳得高就一定打得好。有時候跳太高也是一種困擾XDDDD

因為，不見得舉球員會把球舉道你要的位子，你自然就無法展現攻擊魅力。

所以，我的學員練攻擊，我都一定叫她們先站著攻擊....連站著殺球都殺不好，

就不要跟我談『跳耀式殺球』....目前我還沒找到 站著殺球不好，

卻跳耀殺球很好的人。如果你是我說的那個『例外』那真的恭喜你XDDDD

就連接球，都要細部分解(有當過兵的男生一定知道，如何細部分解槍枝)

只要跳過某個步驟，你將無法把這支槍組裝好。接球也是一樣。

每一個環節都是緊緊相扣。如果你之前待的系隊或校隊是很有系統的在練球。

恭喜你，你已經印證了『強將底下無弱兵』的概念。



而我也知道，會打球的人不代表會教球。

會教球的球，不代表球會打得很好。

就跟以前念書一樣，英文好的人不代表數學會好....魚與熊掌似乎無法兼得。

但總有例外。照理來說，會打球的人應該要會教球才對。

那為何會這樣?為何會打球卻不會教球?會教球卻球技不怎麼好?

EX.(魔球的電影)那個胖子並非打胖球的人，卻有辦法去分析每位選手的特質。

我想大家的看法一定都不同。(大家腦力激盪一下，不要一直打球，偶爾要停下來

思考一下，如何才能再提自己的能力?否則打在久...你也無法成為球壇上的明星)

就把這當一個話題吧，看大家如何對這話題去思考?

--
我藉由改變自己而改變周圍的世界
我將愛與正面的態度帶進我做的每一件事
我毫不費力的 輕鬆創造想要的一切
我吸引更高的美好 它也吸引我
當我踏上我的道路 宇宙豐盛地供應我

--