打高遠球的步法 - 羽球

By Olga
at 2011-04-26T20:59

Table of Contents

大家好：
小弟想問個打高遠球時，下半身的姿勢問題

我是右手持拍，當對方的高遠球來時的動作順序為

1. 跑到定點，讓球位於頭頂前上方
2. 站成側面朝前的姿勢
3. 重心放在右腳
4. 轉身、做揮拍動作，在擊到球時重心是轉到左腳

這是我之前的步法

但最近找教練教球，問到高遠球打法有點不同，我真的很不適應

第1、2點一樣
3.重心放在右腳、但左腳要離地
4.單腳跳起來，轉身在空中轉移重心並擊球

可能一開始不適應動作的關系，讓我感覺球比較沒力，這種打法真的對嗎？
小弟我身高167，是因為不高的關系所以教練才要我改姿勢嗎？(在更高的點擊球)
但我一直在想，就物理學角度應該是我原本的打法會使球比較有力吧？
原本打法我覺得不太需要用手臂的力量，現在就需要比較多

為了這個問題我還看網路教學影片和請教其他高手，大都是我原本的步法

所以我想問這兩種方法都是標準動作嗎？還是說第二種打法有他的優點存在？

由請高手解惑，感謝

--

Tags: 羽球

All Comments

By Valerie
at 2011-05-01T18:55

用跳的應該不對吧? 高手請解

By Franklin
at 2011-05-03T14:11

補述，單腳跳起來也是用右腳

By Freda
at 2011-05-08T13:50

要看球，有的可以跳，有的不可以跳
通常來得及的球會小跳一下，右腳跳是正確的

By Tristan Cohan
at 2011-05-10T21:41

沒衝突兩種步伐在不同時機使用

By Belly
at 2011-05-13T09:12

可是教練強制我不能用第一種打法...我很痛苦

By Ethan
at 2011-05-14T18:03

教練教你的是比較快速，攻擊性的高遠球，速度比較快

By Adele
at 2011-05-15T18:13

但體力相對耗費較大，因為是在加速狀態
教練想把你的速度提升上來，可能你以前打的高遠球

By Kama
at 2011-05-16T08:06

速度太慢了，打出去沒威脅性，既然要練球
當然就是速度要提升，跟以前是完全不一樣的境界
不然有練跟沒練差不多，相信也不是你想要的吧

By Skylar Davis
at 2011-05-19T15:36

以前大學的羽球老師是這樣教，換老師教法有點不同

By Xanthe
at 2011-05-19T23:02

所以我困惑了，加上最近被高手點說擊球時重心要在左
腳，我才會整個亂掉..

By Bennie
at 2011-05-22T01:02

那位高手講的感覺是你的第4點

By Kama
at 2011-05-24T10:22

跳是右腳跳主要是要增加速度以及力量吧?

By Margaret
at 2011-05-26T01:00

跳的同時重心應該也要轉移到左腳與你舊打法相同

By Belly
at 2011-05-29T08:07

擊球時重心已經轉移到左腳沒錯吧擊球前才在右腳

By Necoo
at 2011-05-31T12:47

起跳前是在右腳，但只是稍微在右腳，不可以整個壓

By Tom
at 2011-06-04T04:59

下去，一起跳完收拍立刻落在左腳，同時右腳向前

By Kumar
at 2011-06-04T12:29

學會跳起擊高遠球的步法，以後右後方的長球也都可以

By Kelly
at 2011-06-08T08:13

用這樣的方式擊球。能爭取到較高的擊球點。

By Regina
at 2011-06-11T22:11

你給那個教練教，就用那個方法學 ORZ
他在強迫你做空中交換步讓你在回動更輕鬆

By Charlie
at 2011-06-16T20:57

那都是有原因的，只要你協調性夠動作夠順~
這些對你而言都不是問題只差在有沒有人跟你講破
這些東西的用意在那~
聽一個學一個這樣是不可能專精的...

By Kumar
at 2011-06-20T19:14

下樓買個東西...晚點推幾個實戰影片給你看

By Kelly
at 2011-06-22T20:44

感謝各位的解惑

By Ida
at 2011-06-27T04:28

都對阿哈看時機體力

By Aaliyah
at 2011-06-28T21:44

校隊女生打高遠球前都會原地採2.3步會比較好出力

By Anthony
at 2011-06-29T23:55

http://www.youtube.com/watch?v=d0Xis6C3aYs

By Mason
at 2011-06-30T02:05

那種步法應該有助於擊球後向前移動回位吧?

By Daph Bay
at 2011-06-30T11:17

單打比賽中常看到這種運用，尤其是女子單打

By Liam
at 2011-07-03T07:39

我都亂學反正打到最後都是沒想啥就出手

By Ethan
at 2011-07-05T16:21

啥都會~啥都不強

By Jacky
at 2011-07-09T08:16

個人覺得你教練可能覺得你打完停在後面來不及回來

By Doris
at 2011-07-13T17:42

所以要你空中轉身把身子往前拉

By Barb Cronin
at 2011-07-15T23:05

基本上如同大家說的施力方面教練說的和你自己的都是

By Brianna
at 2011-07-19T05:50

一樣意思，不過教練強調換腳和搶擊球點

By Olivia
at 2011-07-21T05:59

這種跳,是不是小跳一下那樣呢?我剛檢視我動作是這樣

By Ingrid
at 2011-07-25T23:31

推空中交換步，不過左腳不一定要抬起來吧 XD

By Genevieve
at 2011-07-28T03:10

不是抬右腳嗎?

By Madame
at 2011-07-30T20:44

左腳要離地還蠻怪的很不順

By Agatha
at 2011-08-03T18:33

這個教法應該是結合移動步伐。就是以單打來說站在

By Madame
at 2011-08-04T01:52

場中央位置，當對手打你後場要回高遠球的時候，如果

By Freda
at 2011-08-08T14:26

按照你原本的方法，就需要移動三步，但是照你教練的
教法是把第二步和第三步合併，直接用右腳蹬地起跳

By Leila
at 2011-08-09T22:41

起跳不是像跳殺一樣垂直起跳，而是往後跳。這樣的

By Dorothy
at 2011-08-13T05:41

好處是，移動迅速，出球時機快，另外就像上面講的

By Edwina
at 2011-08-18T01:35

有利回位

打高遠球的步法 - 羽球

All Comments

Related Posts

羽球場上不適宜說的話

羽球場上不適宜說的話

4/27(三) 台北市文山運動中心 1000-1200

Fleet Woven Ti 888算是正式發表了

Fleet Woven Ti 888算是正式發表了