打籃球脊椎拉到... - 籃球

By Isla
at 2009-05-23T00:00

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昨天晚上去打籃球
在一個動作
我一個箭步手舉起來要干擾投球
背部就咖的一聲那時候好痛
可是還能投球運球
回家時
還是會痛
我試試看有哪些地方會痛
結果我上半身向後轉痛死了...
轉左邊轉右邊都一樣
我的背好像不能挺直...
我原本想說睡一教起來就好...
可是睡起來還是沒變
只要一挺直就會痛
我下腰也會一點痛..
我該怎麼辦
Update:
轉左邊比較痛一點 ...
轉右邊比較不會

Tags: 籃球

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By Tracy
at 2009-05-27T23:38

以下是我的經驗，以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。告訴你一個專門治療[腰部及復健]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
原因2：如果為脊椎兩側，則為筋拉傷發炎所致，原因可能有轉身角度不當、疲勞過度、運動過度拉傷、車禍外傷及抬重物不慎受傷、跌傷……等。
推拿重點：因為是腰兩側的筋發炎，向下會牽引到臀部，向
上則會牽引到膏肓位置至頸部兩邊，也就是脊椎骨兩側突出的大板筋拉傷，所以要視其程度給予何種推拿方式。
推拿方式︰
1、可輕壓其腰兩側的筋，若有不一樣的情況，如有腫脹、硬塊、凝血，應該使其散去。
2、假使患者整個人彎腰駝背，須進行推散或拔罐，使彎曲的腰背回來，同時給予適時的調整，讓整個筋能舒暢。如果無法調整回來，只好穿戴硬式背架，來調整固定腰部，使腰部能夠挺直。
3.可進行以下的復健，來幫助自已，使腰部能夠快速得到復原，促進健康。
復健：甩手側彎踹腳跟法
1、雙腳與肩同寬，雙手抬高與胸部平行，雙腳跟也一起墊高，同時雙手向同一方向甩去，微微超過肩，身體也隨之側彎，與甩手同方向，使腰部肌肉能夠拉緊拉直，運動到腰部的筋，即可回復正常，再次換邊做，完成後再進行下列動作。
2、再做下個動作（年長者須用一手扶住椅子，或其它東西），一腳向上抬高呈90度，腳尖朝上，另一腳站穩，讓90度腳向後彎曲，再用力向前踹去，切記腳尖一定要朝上，腳跟才會有力量，左右兩腳輪流進行此一動作。
3、踹時腰會感覺到一股振動的力量，使脊椎兩邊的筋慢慢地順氣，腰筋比昔日更為有力，不易再發炎或酸痛，常常做此動作，腰部就會慢慢恢復原有的情況，甚至比以前健康。
你可以試試看此復健動作。如果沒效，可能是腰部神經受傷，此文章寫在[筋落損傷自療法]可參考內容。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

By Joe
at 2009-05-26T23:30

建議去給專業的醫生看!!
去照看看X光!!
脊椎那裡有沒有怎樣0.0
最後祝你趕快好起來 ^^

By Ethan
at 2009-05-24T18:31

您的背部的胸椎骨已經嚴重的坎頓ˋ當然找對專家ˋ是新傷還是容易矯正坎入而立即恢復的ˋ
當然這種運動傷害是徒手整骨專家的範疇ˋ
萬一找的是醫藥療法ˋ醫藥止痛ˋ膏藥止痛ˋ來延誤黃金治療時機ˋ然後再來找整骨治療ˋ發現無效後再來批評整骨ˋ那就不對了ˋ
雖然此種運動傷害的背傷ˋ使用刮痧ˋ拔罐ˋ針灸ˋ的方式ˋ效果方常的顯著ˋ但是主要的根治ˋ還是脊椎骨坎入歸位ˋ
通常一些患者脊椎骨已經錯位初期照X光當然很難發現ˋ當您使用膏藥止痛方式控制長久時ˋ當然骨骼沾黏嚴重ˋ是必然開刀的趨勢ˋ整骨已經無法改善的事時ˋ

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