打籃球會瘦嗎? - 運動

By Franklin
at 2014-06-24T00:00

Table of Contents

因為最近愛上籃球，想說打一打因該會瘦，所以暑假要開始打
問題1.打籃球會瘦嗎?
問題2.還有哪些運動可以讓我瘦?
問題3.打籃球會長肌肉嗎?(因為我是女生)
問題4.如果會長肌肉該怎麼辦?
想到在補充~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
請各位大大幫幫我

Tags: 運動籃球

All Comments

By Harry
at 2014-06-26T13:37

問題1.打籃球會瘦嗎?
答：會！但是要到一定的運動量才行，如果只是站在那投投籃，效果不大喔！
問題2.還有哪些運動可以瘦?
答：不坊培養多元的運動興趣，跑步，騎車，打球，游泳等，都是可運動也可放鬆身心的好方法喔！
問題3.打籃球會長肌肉嗎?(因為我是女生)
　　答：打籃球可以讓一些有運動到的部位變結實，也有可能讓腿變強壯！
問題4.如果會長肌肉該怎麼辦?
　　答：不用擔心，每次運動完做做伸展操，拉拉筋，可以讓緊崩的肌肉得到舒緩，也可以保持美麗健康的線條喔！

By Thomas
at 2014-06-25T22:20

我自己平常上班都坐辦公室、
畢竟有點年紀了下半身好明顯、
不管怎麼努力都很難成功、
後來同事推薦我吃盈姿膠囊食品、
因為同事吃了覺得有效所以推薦我吃、
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By Audriana
at 2014-06-25T04:32

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名副其實的一天瘦一公斤
我就每天熱量控制1200大卡
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By Isabella
at 2014-06-28T02:53

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By Skylar Davis
at 2014-06-25T11:31

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大家忙著減肥、吃美食，
但是，台灣地區還是有些弱勢民眾需要您的幫忙。
請上網【創世、人安、華山基金會】
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華山基金會
http://www.homeless.org.tw/
人安基金會
http://www.genesis.org.tw/
創世基金會
由於有些弱勢民眾所在地區偏遠，資源分配不均，或者是一時遭逢變故，
家庭突發意外等，也非他們所願。
即便您只是小額資助，所謂積少成多，很多人的小額資助，
一樣是有莫大的幫助。
又或者，您可以將本篇訊息轉貼出去，一樣是發揮愛心。

By Ida
at 2014-06-25T05:50

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By Olivia
at 2014-06-26T12:35

我每天運動30分~我建議你要減肥有氧舞蹈每天30分就夠了。
一個月瘦4公斤才是最健康的，不傷身的。
1.或跳鄭多燕瘦身操~
2.少吃，多動才會瘦，不吃宵夜，零食，甜點，油炸物....
3.控制飲食，少量多餐，多喝水，一定會瘦的。
4.會失敗通常是自己沒有辦法持之以恆。
5.我都吃我想吃的東西，多喝牛奶。
6.每餐熱量可控制在500~600卡。
早餐任選~饅頭，包子，三明治，飯糰，麵包，全麥土司2片，蘿蔔糕，蛋餅，水煎包，香蕉一根，等....
飲料任選~無糖豆漿，咖啡+無糖豆漿，紅茶+無糖豆漿，等.....
中餐~正常吃，可把午餐油膩的菜過水，方便的話用熱水過。
飲料喝白開水就好。別喝太多。
晚餐~可吃很多蔬菜和水果，奶蛋和肉類為主，晚上盡量不吃澱粉類食物。
1.我推薦7-11的食物
茶葉蛋2個，香蕉1根，關東煮，熱狗1，
飲料~無糖豆漿，牛奶，無糖綠茶，無糖烏龍茶，爽健美茶，油切茶...等等
2.水果攤的水果
3.雞排~把外面炸粉弄掉，只吃雞肉，鹵味，燙青菜，蛋餅
4.最好是能自己動手作，煮蔬菜湯，可放肉片，豆腐，貢丸….
我能想到就這些........... 未冬
2014-06-25 07:10:32 補充：
打籃球會瘦，不過還要找到一群人才能打，你也可以選擇慢跑，持續20分鐘以上的有氧運動，才能徹底燃燒脂肪。運動後一定要按摩，才不易形成肌肉。

By Victoria
at 2014-06-28T12:49

問題1.打籃球會瘦嗎?
A:只要是經過長期運動都嘛會降低體重只是多少而已
問題2.還有哪些運動可以讓我瘦?
所有運動幾乎都可以但是如果像跑步比較不容易耐久感覺會很乏味
問題3.打籃球會長肌肉嗎?(因為我是女生)
女生不容易長肌肉而且要長肌肉應該要經過長期訓練才能有
問題4.如果會長肌肉該怎麼辦?
長了就長了還能把它打會去嗎...
這只是純粹個人見解不一定對

By Emma
at 2014-06-26T04:46

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By Mary
at 2014-06-25T13:01

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By Edwina
at 2014-06-24T07:10

之前一直為身材體型所困，但後來才知道減肥用對方法可以瘦的超簡單~~~
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後來我介紹給我表哥用，因為我表哥超胖的，有150公斤，結果他也是用1個月居然就瘦了25公斤，天啊！更誇張，也太強了~~~
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By Audriana
at 2014-06-27T19:56

其實打籃球是件好事唷~
問題1 打籃球會瘦嗎?
A答:會，可是不會太瘦，會維持住妳現在的身材
問題2 還有哪些運動可以讓我瘦?
A答:多跳繩ˋ跑步ˋ游泳
問題3 打籃球會長肌肉嗎?
A答:會，肌肉大多數長在腳的地方
問題4 如果長肌肉該怎麼辦?
A答: 長肌肉不會怎樣這是正常的只要不要做重量訓練就還會長高
希望有幫到妳~
記得選我唷~

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