打籃球信心 - 籃球

By Noah
at 2011-03-10T00:00

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現在高一
剛上高中時在班上不管球技還是信心都是一等一的
跟別班或比自己高15公分以上的打的時候都沒問題跳起來也比班上的人都還要高((我是指離空高度
我也敢跟別人撞
但班際完後信心度整個都沒了
想衝卻衝不出速度
想跳又跳不起來
想投卻又投不進
信心完全沒了
但我還是會切
通常還是切得進去
但速度沒有出來很容易被跟上
投得出去
但以前還容易被蓋也更容易槍
我也告訴自己沒問題
我很強
沒人可以蓋到你的(增加信心用)
跟國中生打比較沒甚麼問題
但跟高中生打就完全沒信心了
要怎麼做才能又拾回信心
請各位大大教我
已更新項目:
另外
跟班上的人打
以前很清楚自己要做甚麼
但現在不知道了
不知道該傳還是該投

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All Comments

By Lauren
at 2011-03-12T04:31

本人也非常喜愛打籃球這項運動!
如果你都是下課不然放學跟同班或別班同學在學校打球,都打的得心應手.
到班際比賽完,變的沒信心,變的連打球都不會打
那大概是強度的問題
一般班際比賽通常都派出班上籃球有一定程度的人,總不會派出連籃球是什摸都不知道的傢伙吧~= =
再下課或放學在學校打球也不一定是籃球都很強ㄉ,有些只是玩玩罷了
打球沒信心,其實也沒有什麼解決的方法!
重點是:心情的調適比較重要
還有基本動作的練習,以及打籃球的觀念
另外你說:你跟國中生打比較沒甚麼問題,但跟高中生打就完全沒信心了

國中生一般還在發育中,肌肉的強度及體力都還不是很建全,還有基本動作
及技巧都還不成熟
高中生大都發育到一定程度,而且技巧及觀念都有到一定的實力
(除了不會打球的除外)
說了這麼多,心情的調適,基本動作和打球的觀念都是很重要的環節
祝你球技進步! 步步高升^^