打籃球~手指頭擠到...要怎做才能較快好? - 運動

先冰敷止痛~在擦些肌樂~等ㄍ1-2天~有改善就沒關係~沒改善再去看醫生~

這類的運動傷害處理方法是
1.馬上停止活動患部，並冰敷（不要裝勇，有人會說什麼拉一拉就好了，是錯的。只會腫更久）
2.加壓（用繃帶纏住冰塊加壓，這樣可以防止快速腫大，會腫大是因為充血，加壓冰敷可以預防腫的很大及減輕疼痛）
3．固定患部，不要再亂動了
4．若是疼痛難止還是腫的無法行動的話，請儘速就醫，必要時照個x光，不然就算好了，骨頭不正的話，會影響靈活。
5．傷後二十四小時，可以適度的熱敷，對復原有好處。

是所謂的"吃蘿蔔干"嗎? 是的話可參考下列處理方式:
1.在48小時內趕快冰敷,以消炎止痛.
2.儘量不要使用痛指.
3.如果受到的撞撃是非常大的,且非常腫痛一點點彎曲都無法做到的話,請趕快去看醫生,有骨折的危險.