打球膝蓋扭(急) - 羽球

By Tristan Cohan
at 2014-02-18T00:00

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昨天晚上打羽球的時候，跳起來殺球下來感覺到膝蓋的骨頭好像位移了，之後腳開始很酸很麻，當下我就馬上冰敷回家也做了熱敷，今天早上起來膝蓋開始很緊
請問各位現在我該怎麼處理??有沒有人友推薦高雄哪一間骨科??大概會多久才能痊癒??

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By Selena
at 2014-02-18T10:22

運動傷害問題絕對非冰敷或熱敷可以解決任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。〝看〞醫生當然不會好受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。藥物、針劑的副作用難以想像，僅能消炎止痛控制症狀，並未針對受傷部位實際治療，絕對不要有以藥物、針劑控制疼痛問題的心態。同樣的，藥師提醒，任何形式的酸痛消炎藥膏、貼布畢竟都只是「治標不治本」，僅止痛作用無治療效果(電視上酸痛貼布的廣告說的很清楚：僅能舒緩疼痛，並非治療)。貼布上藥物會經皮下微血管吸收進入人體內，如果長期酸痛，應該徹底檢查，或者改變不良習慣，長期使用酸痛藥膏貼布更該定期檢測肝、腎功能，免得發生遺憾。

By Candice
at 2014-02-21T00:01

不知道當時你有沒有聽到""啪""之類的聲音
以前朋友就曾經因為打籃球韌帶斷掉過
所以還是建議趕快給醫生檢查一下喔~~
如果是韌帶斷掉就不是單靠冰敷和熱敷就能解決的!!!
就算是小問題自己處理可能也會多挨痛個幾天
會覺得膝蓋緊應該是因為裡面在發炎腫脹的關係
多久會痊癒就要看你的問題嚴不嚴重了~是扭拉傷還是斷裂一定會有差!!
所以還是儘快找醫生check一下問題也比較心安
4樓提到的熱河有去過，還OK，醫生蠻資深的，那邊也可以拍X光.

By Leila
at 2014-02-18T23:44

快去看醫生就對啦~@@"
你覺得網友們跟醫生比起來
那個比較專業....

By Freda
at 2014-02-18T20:49

依照你的敘述，使用筋肉放鬆術一次可以痊癒，但我在台北

By Kelly
at 2014-02-20T22:11

我哥哥之前打籃球扭到腳都是去民族中醫和熱河診所看的哦！
但是中醫診所的效果好像沒有物理治療的效果好

By Necoo
at 2014-02-18T15:47

打球膝蓋扭(急) 昨天晚上打羽球的時候，跳起來殺球下來感覺到膝蓋的骨頭好像位移了，之後腳開始很酸很麻，當下我就馬上冰敷回家也做了熱敷，今天早上起來膝蓋開始很緊請問各位現在我該怎麼處理??有沒有人友推薦高雄哪一間骨科??大概會多久才能痊癒?? 你陳述昨天晚上打羽球的時候，跳起來殺球下來感覺到膝蓋的骨頭好像位移了，之後腳開始很酸很麻，今天早上起來膝蓋開始很緊。建議還是請就近掛骨科或神經內科。
此問題可能是你打羽球的時候跳起來殺球下來感覺到膝蓋的骨頭好像位移，因而造成你痛側的骨盆歪斜變高，及痛腳原頭叫髖關節內股骨頭在髖臼內角度向前轉位造成痛側腳變長，使股四頭肌將髕骨往外拉扯到內側韌帶致痛側腳變長而不自覺，造成鼠蹊部神經被拉長致腳酸，及血管被拉長致血液停留在間隙無法逆流才會腳麻因在此。所以今天早上當你起來才會膝蓋開始很緊，建議腳開始很酸很麻時勿再踢腳或拉筋試圖舒緩痠痛，這樣會造成痛側腳變更長致腳酸很麻也，若要改善請坐椅子上雙腳同肩寬緩慢坐後下後站十次或緩慢蹲站五下，盼這樣能舒緩你的痠痛及讓痛腳由長變短，此法是在你痛側腳的原頭髖關節轉位自歸位。
關於你跳起來殺球下來感覺到膝蓋的骨頭好像位移了，關鍵點在你痛腳的原頭→『髖關節』股骨頭在髖臼內角度大於125度向前轉位，造成因它是滑膜關節中的 (杵臼關節 ball-and-socket joint) ，位於股骨的頭部和髖臼之間，在骨盆的前外側，提供下肢一定的自由活動度，其四周有關節囊包裹著，囊也包住大部份股骨頸，護著髖臼邊緣和髖臼橫韌帶transverse acetabular lig.共同圍住股骨頭及肌肉群，若雙腳原頭髖關節內股骨頭在髖臼內角度向前或向後轉位雙腳就會變長或短致腳開始很酸很麻，及你今天早上起來膝蓋開始很緊因在此。若躺床上雙腳伸直檢查後發現若你的右腳變比左腳短時，建議一定要請專業先將你的骨盆正位及腳原頭髖關節內股骨頭角度正位，讓痛腳與另一腳同長才是上策，若歸正後一會兒又變長或短時，請綁彈性固定帶在你的髖關節位置非骨盆位置，這樣才能讓腳原頭髖臼內股骨頭不再轉位，骨盆就會由歪轉正，痛側腳就不會再變長造成膝蓋骨外翻及內側韌帶被往外拉致痠痛或緊也，故此建議專業先從你腳原頭髖關節歸回正常的125度處置(非從膝移位痛點處置是徒勞無功)後骨盆正位才是上策。
建議日後請暫勿踢腳、翹腳及拉筋以免『髖關節』周圍韌帶再度鬆弛。此為重點因『髖關節』它無神經不覺疼又照X光也看不出，故沒人去理會可謂『盲點』，經多年心得應用於膝蓋痛者身上較果特佳，特主張應從骨盆正位及雙腳同長著手，這樣方能立即改善你的痛側腳開始很酸很麻及緊的問題。以上僅供參考。

By John
at 2014-02-21T02:18

在受傷的48小持內.盡量以冰敷做溢制發炎的動作.
千萬不要熱敷.
而後盡速的使用水性材質的消炎吊膏貼敷消炎.幫助結構性發炎消除你才能真的痊癒..結構性損傷的程度是否有傷及韌帶.要在消炎後做關節測試才能知道.目前不要去隨意測試或運動.
有任何筋骨損傷的疑難.歡迎你向我們無名來做資詢.

By Bennie
at 2014-02-18T22:11

高雄骨科可以上網找應該都還蠻多的這個應該快點去看醫生看是蠻嚴重得

打球膝蓋扭(急) - 羽球

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