打球的體力要怎麼練？ - 籃球

By Ula
at 2017-03-08T12:37

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打球的體力要怎麼練？

By Tom
at 2017-03-08T08:44

個人屬於容易氣喘吁吁的體質 之前有練系隊 但低強度的練習對體力的幫助實在不大 現在沒練 覺得體力越來越差 鬥牛時遇到很難守的 用盡全力去防守 下場就是在進攻端完全無力 準心直接跑掉 過人速 度消失無蹤 一次在場上待太久也容易無力 會有跟不上別人的感覺 本身有在固定投籃和重訓 但這些對體力和耐力的幫助不太大 ...

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at 2017-03-07T15:16

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By Freda
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[中和區]大專系隊籃球聯盟即日開始報名

By Faithe
at 2017-03-07T12:48

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[中和區]大專系隊籃球聯盟即日開始報名

By Andrew
at 2017-03-07T12:47

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