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打水換氣時要怎麼做才能不壓浮板 - 游泳討論

Cara avatarCara · 2012-09-12

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拿浮板打水前進時要換氣
教練說法是只要動脖子往上抬 然後身體放鬆 嘴巴就可以浮出水面換氣
可是我每次練習換氣讓頭抬出水面時 都要壓一下浮板身體弓起來 才能讓嘴巴浮出水面

教練是建議鼻子吐氣時吐快一點
即使是這樣做可是我還是會壓浮板

不知道有沒有什麼辦法可以解決

謝謝

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-09-12
不拿浮板不壓手也可以抬頭換氣~長游增加水感哪天就會了
Charlie avatarCharlie2012-09-14
沒有浮板就不會壓浮板了
Aaliyah avatarAaliyah2012-09-18
我寫了一個教材，剛好你問了我教材所指的問題，我納入了^^
Belly avatarBelly2012-09-20
推浮板！換氣是上半身轉，不靠頸子，前方手伸直往前推浮板
Agnes avatarAgnes2012-09-21
鼻子吐氣要吐完不是要吐快。慢慢吐丶吐長一點。