打水換氣時要怎麼做才能不壓浮板 - 游泳討論

By Cara
at 2012-09-12T13:43

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拿浮板打水前進時要換氣
教練說法是只要動脖子往上抬然後身體放鬆嘴巴就可以浮出水面換氣
可是我每次練習換氣讓頭抬出水面時都要壓一下浮板身體弓起來才能讓嘴巴浮出水面

教練是建議鼻子吐氣時吐快一點
即使是這樣做可是我還是會壓浮板

不知道有沒有什麼辦法可以解決

謝謝

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All Comments

By Carolina Franco
at 2012-09-12T16:49

不拿浮板不壓手也可以抬頭換氣~長游增加水感哪天就會了

By Charlie
at 2012-09-14T09:22

沒有浮板就不會壓浮板了

By Aaliyah
at 2012-09-18T11:17

我寫了一個教材，剛好你問了我教材所指的問題，我納入了^^

By Belly
at 2012-09-20T16:21

推浮板！換氣是上半身轉，不靠頸子，前方手伸直往前推浮板

By Agnes
at 2012-09-21T06:08

鼻子吐氣要吐完不是要吐快。慢慢吐丶吐長一點。

By Suhail Hany
at 2012-09-12T13:15

有朋友因身體不適無法去因此想要轉讓名額1名我是第四梯次 9:45分意者請站內信或者電洽0987026691 林同學 - ...

By Mary
at 2012-09-12T00:45

甚麼泳姿可以練到小腹的肌肉呀?? 想說既然肉甩不掉就把它練成肌肉好了可是自由式游半天~都只有肚臍上方以上腹肌胸肌有練出線條仰蝶感覺都是膝蓋附近不知道是不是叫做二頭肌的肌肉在痠要游甚麼式才練得到那邊呀?? - ...

By Quintina
at 2012-09-12T00:22

如果說我要將日月潭名額轉給其他人那我需要準備甚麼嗎? 還是說就直接讓就可以了? - ...

By Jessica
at 2012-09-12T00:05

公司要上班沒辦法去了先付了2000$訂金剩下的錢去營地那邊繳那裡可以玩水划獨木舟烤肉還不錯!!要的站內信 http://travel.nantou.com.tw/index_m.php?ptype=ieb_candamp;L3_id=75755 - ...

By Elma
at 2012-09-12T00:02

最近想瘦身，剛好住在附近，所以剛找過成功高中的網頁，但找不到，請問有人知道裡面的游池開放時間嗎？還有票價是多少：年費、月費、一次？謝謝！ - ...