打水 & 自由式的運動量?? - 游泳討論

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By Linda
at 2007-12-26T09:08

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大家好 有一個小問題一直困擾我很久
我平常有游泳當做運動的習慣
最近自由式整趟游完後(1500m/40min) 身體不會累
可是用浮板打水(頭在水上不用換氣的那種)
大約30分後就身體發熱且喘得跟什麼一樣 @@
有人是跟我說 自由式是四肢都動所以運動量應該會比較多
可是我覺得打水比游自由式更有 "運動的感覺"(有人可以明白我的意思嗎?)

想請問大家打水和自由式的運動量那一個比較多呢
可以用那種比較喘來做為判斷嗎???
感謝~~~

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Tags: 游泳

All Comments

Olive avatar
By Olive
at 2007-12-30T08:07
我也是覺得打水比較累...自由式到後面我都是靠手的說
Joe avatar
By Joe
at 2007-12-31T02:12
這個，要看你怎麼游怎麼打水啊，你可以游快一點打水慢點
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-01-03T06:41
這樣就會覺得用游的比較喘了，以心肺功能的角度來看，
Heather avatar
By Heather
at 2008-01-04T22:49
比較喘的運動量比較多是沒錯啊，但如果以用到的肌肉數量
Blanche avatar
By Blanche
at 2008-01-09T15:16
來看自然就是用游的運動量比較多了。
Una avatar
By Una
at 2008-01-11T08:09
主要是肌肉群的訓練度不夠才造成很喘
Leila avatar
By Leila
at 2008-01-13T00:23
你游1500/24min保證喘
Agatha avatar
By Agatha
at 2008-01-17T23:03
自由式主要前進是手推水耶..打水再快也比不上手..
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By Ina
at 2008-01-20T12:29
哦感謝回答!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2008-01-23T07:56
說便給cookied..打水打1500/30min看喘不喘..

南勢角捷運站及二二八公園附近有游泳池嗎

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By Edith
at 2007-12-25T14:10
最近剛到台北工作 對台北的環境很不熟 想找一個可以游泳的地方 所以想請問大家南勢角捷運站和二二八公園附近有沒有不錯的游泳池 如果還有蒸氣室等設施那就更好了 謝謝囉~~~~ - ...

台中南區游泳池

Jessica avatar
By Jessica
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因為我之前是都會去中正游泳池，不貴設施不差，又有室外50M 但現在冬天不太敢去室外池，怕被冷死 所以想問問住台中南區，這附近有沒有不錯的游泳池呀？ - ...

TI的書跟影片

Bethany avatar
By Bethany
at 2007-12-23T23:29
最近才開始在自學TI的蝶式 看了看書 再看了看影片.... 發現,書寫的跟影片不太一樣 畢竟文字敘述再詳細,也比不上影片的呈現 如果真的想學,還是建議搭配影片來看才會有效果 - ...

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By Megan
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By Jack
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現在是冬天~ 版上好像冷清了不少後?? 哈哈哈 - ...