打比賽的時間點 - 桌球

Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-05-25T21:24

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小弟目前實力算是社團 有時可以靠戰術打贏後段的乙組

問題就是 我覺得體力分配目前有點問題

拿的板子是硬五夾 + 大陸皮*2 [恩...很重]


如果以橫軸代表時間 縱軸表狀況的話

大概就像常態分佈[最好的狀況可以維持 90~120 min]

如當天有比較需要腦力或體力的活動的話[ex:考試]

下降的速度就像指數下降


大家都一樣嗎?

還是要偶爾做個小重訓之類的? or 慢跑?

只是覺得我認識的 狀況都沒有那麼大的起伏 比較穩定


Q:有什麼辦法可以讓實力在一段時間內保時一定程度呢?

謝謝

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Tags: 桌球

All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2010-05-26T07:44
重訓 + 慢跑 + 柔軟度訓練
Selena avatar
By Selena
at 2010-05-30T23:19
改變一下打法
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-03T16:01
前衝跟加轉 高吊交互著用 (?)
Callum avatar
By Callum
at 2010-06-07T15:11
原波習慣側身搶攻一板輸贏還是打兩面擺速阿
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-11T05:37
這個遊戲一直都很耗體力跟腦阿= =
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-06-11T22:06
一星期二次3000公尺 保持一學期...
Leila avatar
By Leila
at 2010-06-12T20:18
差不多兩星期到三星期就覺得體力變好 再加快速度
Una avatar
By Una
at 2010-06-15T14:05
會不會給膝蓋太大負擔=_=
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-16T17:44
我試過 但只維持半學期 因為沒時間
Enid avatar
By Enid
at 2010-06-19T04:18
我國一體育課也是每堂跑3000=_=
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-22T14:14
體力真的好很多 沒有期中考一次大都打四~六小時
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By Sierra Rose
at 2010-06-24T00:42
慢跑慢慢變成快跑 我1600比高中快快兩分鐘(高中太懶惰
不過只是個人意見 我只是新手 冏rz 失敗別找我
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-24T05:43
大概前兩小時最好 中間慢慢變差 最後一小時恍神XDDD
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-24T09:36
學網球選手吃香蕉XD
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-06-28T07:45
可是香蕉可以防抽筋
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-06-29T22:44
要容易取得的話你可以考慮吃折凳(抱歉我來亂的)
巧克力裡面不含鉀阿..
Liam avatar
By Liam
at 2010-07-03T05:20
反面要不要貼個輕皮配重?
Callum avatar
By Callum
at 2010-07-03T20:27
話說原PO跟我一樣，身高-100=體重，XD
Isla avatar
By Isla
at 2010-07-06T05:36
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

預賽輸了，複賽可以討回來（去年亞錦男籃例子）

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By Catherine
at 2010-05-25T20:31
別忘了去年09男籃亞錦賽 中華隊在預賽小輸飲恨南韓 但在複賽驚濤駭浪中，報仇成功，最後排名第五也在南韓之上 目前分組戰績中華隊即有可能以第二名晉級 將會遇到別組的第三名，勝算應不低 如果獲勝打進八強就有可能再對到日本隊 到時就是甜蜜的公主復仇記 這場比賽總結下來有幾個重點 1.中華女隊新秀人才 ...

PTT OPEN V 大C咖 熱血影片

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By Carol
at 2010-05-25T20:04
影片經由 carewho 親自處理 (新手上路請多指教... ) 有入鏡者請推 and#34;感謝台灣陳衛星幫忙拍攝影片 ^^ and#34; http://www.youtube.com/watch?v=nQVjXam5poo 期待下次鄉民盃到來~~^^ -- 發文前 ...

Ma Long vs Seiya Kishikawa

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By Jake
at 2010-05-25T18:20
難得看到馬龍輸了...XD http://www.youtube.com/watch?v=6vj2L64XDRE - ...

單面中直之可能？？？馬林Max carbon

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By Queena
at 2010-05-25T17:49
說真的拿到這把拍我呆了一下 九夾....碳在第四、六層 拍型(CS)很像馬碳.....應該面材也跟馬碳一樣 可是 竟然有九夾耶....面材下面又埋了一層薄薄的深色木頭 更奇怪的 我覺得碳層有一段藍一段黑一段藍一段黑......沒錯！！ 令我想到Arylate Carbon 拍 ...

女團爭小組第一 中華台北VS日本

Daniel avatar
By Daniel
at 2010-05-25T16:28
這場比賽極為重要 是否能拿小組第一晉級 小組第一晉級的好處就是直接打入八強 八強對手是別組第二名或第三名 極有可能拿下銅牌 如果小組第二晉級 八強賽就必須對到別組的第一名 昨天能打敗世界第六的羅馬尼亞 代表台北女隊狀態不錯 日本也只不過比羅馬尼亞高兩名而已 台北女隊 加油! http://www.ittf. ...