打擊時需要中軸穩定核心發力嗎? - 棒球

By Caitlin
at 2020-10-22T23:06

Table of Contents

揮棒是一個講求身體協調性的動作

以前練習揮棒的時候都會說不要只是用上半身在揮棒

下盤踩穩然後要用腰把力量扭出來，自然比單純用上半身好

這樣看起來保持身體穩定，強化核心肌群勢必是相當重要

揮棒需要中軸穩定　核心發力嗎

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Tags: 棒球

All Comments

By Lauren
at 2020-10-24T02:24

那個運動不用？

By Doris
at 2020-10-25T05:42

需要一個好鍵盤

By Genevieve
at 2020-10-26T09:00

有聲音XD

By Tom
at 2020-10-27T12:17

CD就算是電風扇也是要有一根好的中柱

By Tom
at 2020-10-28T15:35

走錯版？

By Genevieve
at 2020-10-29T18:53

我聽的是中軸穩定，四肢發力

By Jake
at 2020-10-30T22:11

手掌穩定真的蠻重要的，如果要按WASD還是用滑鼠的話

By William
at 2020-11-01T01:28

轉腰是錯的,應該是轉髖關節吧

By Mia
at 2020-11-02T04:46

https://bit.ly/34lx2D3

By Odelette
at 2020-11-03T08:04

個人覺得張泰山的講解頗有見地，可以參考

By Heather
at 2020-11-04T11:22

中軸穩定，四肢發力

By Queena
at 2020-11-05T14:39

何博士：

By Margaret
at 2020-11-06T17:57

立中柱拉

By Ethan
at 2020-11-07T21:15

腰馬合一肩髖分離

By Charlotte
at 2020-11-09T00:33

中軸穩定，四肢發力

有在重訓的棒球員還是容易會有大肚子

By Mia
at 2020-10-22T22:54

※ 引述《weber18767 (Cine 21)》之銘言： : 剛剛看了索沙的照片： : https://i.imgur.com/uKWrkFF.jpg : 他手臂肌肉是練很粗壯， : 但也還是看得出有肚肚，還滿可愛的。 : 記得球員做的重訓量已經是一般人還重很多了， : 但為何還是會在肚肚大量 ...

除了柯爾沒一個人能投！　「紐約之子」酸洋基活該沒奪冠

By Brianna
at 2020-10-22T22:39

→ saiulbb: 嚴重懷疑他是假嗆聲真吸引注意力快簽我快簽我XD 10/22 22:20 另一篇新聞是這樣寫的啦，所以還真有可能？ MLB》洋基新三本柱誕生？前藍鳥王牌推文引遐想 https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/332862 ...

Irene

By Cara
at 2020-10-22T22:34

※ 引述《chemikelvin ()》之銘言： : SM: 我們Irene很乖的從來不罵人的 : https://i.imgur.com/xOXB1RR.jpg 幸好當初方克偉抱的是瑟琪 ? https://i.imgur.com/VrHNZFS.gif - ...

倒數第一跟倒數第二搶季後賽

By Ula
at 2020-10-22T22:32

不覺得這種賽制很荒謬嗎? 就算是四隊，這兩隊也是B級球隊。而且這兩隊還是借金球隊。這兩隊搶季後賽，反而A級球隊卻已經出局了。這賽制是不是挺荒謬的? - ...

白襪目標招攬冠軍教頭　76歲拉魯薩有望復出掌兵符

By Rachel
at 2020-10-22T22:08

1. 新聞來源： ETtoday運動雲 2. 新聞標題：白襪目標招攬冠軍教頭　76歲拉魯薩有望復出掌兵符 3. 新聞內容： 2020年10月22日 10:47 https://cdn2.ettoday.net/images/4/d4454.jpg ▲前紅雀教頭拉魯薩可能復出帶隊。（圖 ...

打擊時需要中軸穩定核心發力嗎? - 棒球

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