打完球膝蓋會痛這個問題已經很久嘞 - 籃球

By Wallis
at 2009-08-16T00:00

Table of Contents

各位大大我打完籃球膝蓋常常會痛有人麼方法可以讓膝蓋再也不會痛謝謝

All Comments

By Iris
at 2009-08-18T05:17

我們起身運動的那一煞那，支力點是大腿肌肉。因為你大腿肌肉有受傷而不知道。以上是我的經驗，以下是我的著作
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_18.gif
，你可參考問知。
告訴你一個專門治療[腿部神經筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：
病症：腿部或是膝蓋肌肉神經受傷或是肌肉萎縮。
原因：此腿部肌肉的神經會受傷，主要是患著本身因為工作，或是外來的碰撞，壓傷或是在走路時撞到外物，所引起的一個凝血，或是一個凹洞。因為撞傷時患著本身太粗心大意，沒有意識到會那某嚴重，因為人在有放鬆心情的時候，肌肉也是放鬆，人在體力不繼時，睡眠不夠時，神經是會收縮在骨頭的上面，來保護骨頭，神經原是在肌肉的中間，如今因為收縮，肌肉無法負荷，所以在受傷時，神經會保護骨頭，所以使肌肉內凝血，會出現很大一片，或是凹洞，久久無法散開，如此肌肉的神經就是因為無法擋住外來的撞擊，所造成的後遺症，要注意是否有凹洞硬塊，有凹洞時，旁邊一定會有硬塊，那就是神經無法抵抗而造成。
如此就會影響到膝蓋，腳踝。所以你要知道。肚子餓時，血糖不足，你還在運動，會傷害到你的神經。
療法：就是要把神經用刮痧的方式，把肌肉的神經喚醒，再用拔罐的方式，把神經從裡面拔出，讓他突出表面來，使神經慢慢恢復。但是治療完後，腳的力量可能會有一段時間無力，那就要做復健，復健如下：
復健方式：患者採坐姿將腿伸直，使大腿肌肉向後拉緊，腳掌向上翹起，小腿下方肌肉出力，讓整隻腿的肌肉充滿彈性，軟骨將可逐漸變得堅固耐用，以後較不會受傷。
此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_16.gif
網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. 吳志忠

By Zenobia
at 2009-08-17T07:07

問問問有什麼好問的!!!!!!!!
腳痛就去看醫生啊
哪來那麼多問題啊~~!! 凸~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
有毛病＝口＝

By Christine
at 2009-08-18T05:45

自己可先检查一下.如痛点在两侧和后弯处,那就很有可能和半月膜有关, 如只是痛一处,可能是十字韧带,问题小些.
原因通常是运动过度或是体重过重.
赶快去看医生,请不要小看这问题.如弄到半月膜破裂,像我一样,可能一辈子好不了.

By Bethany
at 2009-08-20T19:52

打完球膝蓋會痛
可以使用筋肉放鬆術來治療改善

By Eartha
at 2009-08-17T23:11

你可能跟我的症狀一樣!去看醫院醫院都給你軟膏我覺得沒有用!打球玩盡量用冰水或冰塊冰敷一下膝蓋加上長時間休息以免後面不能打球

By Hedwig
at 2009-08-19T00:14

打完籃球膝蓋常常會痛有人麼方法可以讓膝蓋再也不會痛謝謝 ˋ
當然您的膝蓋關節內的軟骨ˋ可能是因為過去的運動害ˋ已經造成軟骨滑膜的坎頓錯位問題ˋ只是沒有找對筋骨關節的徒手整骨專家來矯正復為所致ˋ當然十字韌帶有些剝離問題ˋ造成較不宜劇烈的運動問題ˋ這才是最麻煩的治療ˋ
戴上護膝是能能改善ˋ但是不是治療ˋ當然不動不痛ˋ動才痛ˋ當人依賴止痛藥物ˋ只會增加退化的速度ˋ需要自己小心評估ˋ

By Enid
at 2009-08-17T04:33

膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。
症狀必須詳細診察，經過理學的評估和動作測試才能得知真正的問題所在。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，深入關節的治療，加快復原速度。成功大學復健物理治療學系畢業，於體育、健康與休閒研究所碩士班進修。歡迎留言討論，希望可以給你需要的幫助。

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