打NBA最適合的身高是多少 - NBA

※ 引述《Wardyal (Wardyal)》之銘言：
: 如題
: 打籃球通常身高越高越棒
: 畢竟就是硬生生比別人跟接近籃框
: 前幾季馬刺出現一個Boban Marjanovic
: 很高，真的很高
: 結果只有在馬刺打了一季去活塞拿大約就因為不符合現在快節奏籃球的體系而被板凳化
: 反觀同樣速度很慢肥肥的布拉可以在SBL裡面予取予求
: 是因為Boban Marjanovic不夠肥嗎
: 還是因為以NBA來說2米21還不夠高
: 請問到底要長多高才可以跟布拉之於SBL一樣猛
: 還是NBA身高其實不重要
: 那到底身為一個NBA球星到底該有什麼能力
: 還有NBA球員的黃金身高到底是多少


我覺得最適合的身高 要把後場和前場的球員分開來看
假設為明星球員 運動能力優於同位置平均
內線球員有個216 或是更高到218 再上去好像速度就先天上會慢下來
而且NBA有個統計 身高超過7呎2的球員 膝蓋出問題的比例明顯變高
生涯出場數從以前到現在都沒有球員可以超過XX場
所以應該最高就是到218 天勾的身高就很理想

防守上來看
這身高大概站著就可以摸到籃板下緣(290cm)
距離籃框高度305公分只有15公分左右的距離
如果後衛想切進來扣籃 你出來護框應該可以給後衛不小的壓力
加上跟後場球員的身高差距20~30cm 可以讓你有更多的時間來的及起跳
比較不會有慢一拍跳 被灌籃在頭上當海報的事發生

如果單防到其他內線球員 身材基本上就不吃虧
在低位單打的防守上會更吃香 身高加上畢展
可以讓對手在離籃框比較遠的地方才能拿到球
對勾射這種出手方式 也有比較好的干擾
萬一對方在籃框底下拿到球你光是手舉高 他就必須要用很高的仰角才可以出手


進攻
這個身高加上厚度 光是幫忙單擋就是一堵牆
低位一要到位置 後衛球傳進來 防守方壓力就很大了
頂進去用勾射就可以了 或是up&under 高舉高打


如果是後場球員 那應該有個205 206公分比較剛好 打1~3號位
再上去的身高要有好的運動能力 可遇而不可求

防守

1對1單防後場球員 因為身高優勢
可以比較不用顧慮對手在三重威脅下的投籃
就稍微退一步 守住三重威脅下的第一步切入就好
讓對方明星球員不能用省力的方式切入
必須自行運球創造空間 這時主要守好上籃
因為身材優勢 身體對抗更佔便宜
讓對手用命中率比較低的急停跳投來得分

對無球的防守 因為身高加上手長 也比較不擔心C&S
防低位因為身高差距 應該對面比較不好打
就算他要後仰跳投 可能也要用更難的角度來出手

當然 遇到真的很強的明星球員是絕對守不住的
可是可以減少對方簡單的得分機會
空檔的投籃 無球跑動接球 三重威脅投籃 三重威脅的第一步
就讓對方明星球員自行運球單打切入 比較耗腿力
而且運球時間越長 其實也是讓後面的球員有更多的反應時間來補防
如果要守對方快攻的追魂鍋 因為比後衛高很多 所以有更多時間可以反應來起跳
如果防守上要換防 可以守1~3號 往上對到4號也沒那麼容易被吃

進攻的話 有身高優勢光是接到球的三重威脅投籃就很可怕了
在三重威脅的投籃出手 因為身高差 難度也比較不那麼高
或是利用簡單的三重威脅第一步來切入得分就好 比較不用在那邊晃來晃去
直接俐落得切入沒有什麼多餘動作 讓對方內線沒時間來補防
然後把握住空檔隊友的傳球和攻守轉換的快攻 前三節用省力的方式來得分
把體力多放在防守上
第四節關鍵時刻在專門讓你單打對方 反正都是錯位
在關鍵時刻會是穩定的得分點
另外身高的差距讓你低位更好用 遇到矮的可以用低位狂吃對方
如果不得已要自行運球進攻 也只要晃出一點點空檔 就有很好的出手空間

切入finish手段
萬一切到籃框附近被對方踩住路線 yoyo move
或是轉背對籃框 左右邊直接翻身跳投出手 都是不錯的終結手段
你夠高 對方就算來協防 翻身跳投慢你一拍 就抓不到了
我好像比較少看到190左右的球員用翻身來當不得已的出手
可能身高差的關係吧


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