手腳瘀青腫起來怎麼辦.. - 空手道 Karate

我的話都不理他 .. 只有淤青都還好 ~
若是扭傷或其他更嚴重的才會冰敷甚至看醫生 ~

我個人是覺得新傷尤其扭傷或大一點之類的)不要去推拿 ,
除非你知道哪家真的很不錯大家都推薦之類的 ..
因為聽了不少去推拿反而更嚴重 .. 雖然不是週邊啦,但還是會怕怕 ..


※ 引述《wenzhi (飆淚啦~讀書計畫生不出來)》之銘言：
: 一般當天受傷的地方就冰敷，最好是練習完發現有淤青的地方就直接冰敷
: 冰敷的方法跟時間網路上都有得查
: 回家以後你可以去藥房買"喜療妥"來擦擦看
: 我都是冰敷加喜療妥
: 這樣到第二天淤青通常就會復元的很快
: 第一時間的冰敷處理蠻重要的，往往可以把傷害降到最少

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