手腳瘀青腫起來怎麼辦.. - 空手道 Karate

最近參加一個比賽...

比完後..

手前臂 腳脛骨..嚴重瘀青..而且腫起來..

走路還會痛..

請問就這樣放他自己好就可以了嗎? 會不會有啥後遺症阿??

我有在想買個藥酒之類的自己推一推..但是我也不知道要買啥耶..

肌樂之類的可以嗎?

麻煩前輩們幫幫我吧..= =|||

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