手腕的練法 - 排球

Ida avatar
By Ida
at 2008-11-25T22:10

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系上有位學弟彈性爆發力都不錯

但是殺球就是壓不下來也一直打空包彈

請板上各位大大提供或是分享一些"訓練"的方式

謝謝~

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Tags: 排球

All Comments

Susan avatar
By Susan
at 2008-11-26T10:00
甩毛巾！
Noah avatar
By Noah
at 2008-11-28T05:45
可以揮羽球拍 但是前面要包住
Yuri avatar
By Yuri
at 2008-11-30T13:33
手持啞鈴 手背手肘貼桌面 用手腕舉啞鈴 手肘不要離開桌面
Joseph avatar
By Joseph
at 2008-12-02T15:22
另外 手腕有力 擊球點跟包球法也要有....
Lauren avatar
By Lauren
at 2008-12-06T02:25
最普遍不是對牆扣嗎?可以練準度及包球(壓下來)
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-12-08T22:24
學弟?? 看影片就會啦~~~~(誤)
Jacky avatar
By Jacky
at 2008-12-12T02:12
感覺是他還沒抓到訣竅 @.@
Kyle avatar
By Kyle
at 2008-12-13T00:36
提供一個小小的撇步~~那就是男生都會做的事~~OGC(逃.
Lily avatar
By Lily
at 2008-12-13T19:00
OGC是練吊球吧...= =
Thomas avatar
By Thomas
at 2008-12-14T07:18
|不會是擊球點的問題
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-12-18T03:34
會
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2008-12-22T17:41
限只用手腕力量OGC???
Linda avatar
By Linda
at 2008-12-27T07:57
=-=-=-=-=sex版結束=-=-=-=volleyball版繼續=-=-=-=-=-
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-12-27T09:21
有彈性有爆發力~就叫他往地上打就是了....(逃
Andy avatar
By Andy
at 2008-12-27T10:53
我怎嚜覺得是擊球點的問題...是不是都在頭頂出手
Puput avatar
By Puput
at 2008-12-31T06:01
叫他在眼睛斜上出手吧...像HSNU大說的 往地上定吧!!
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2009-01-02T03:25
樓上看錯人了囧
Damian avatar
By Damian
at 2009-01-03T22:08
多練練扣牆吧 先從小力開始 能小力打到球後再大力
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-01-04T07:51
站著對牆還可以 但是若跳起來就掌握不到擊球點 是該練步伐嘛?
James avatar
By James
at 2009-01-08T14:07
樓上的可以練自拋自扣 對於抓擊球時間很有效
Carol avatar
By Carol
at 2009-01-09T08:23
彈性夠有爆發力 是跳多高 若真的很高emmitt的方式就很好
Eartha avatar
By Eartha
at 2009-01-11T20:20
跳過頭? 打到球屁股?
Candice avatar
By Candice
at 2009-01-13T04:59
目前是擊球點還抓不到吧?! 自拋自扣看看...

請問關於資排盃賽期

Dinah avatar
By Dinah
at 2008-11-25T15:34
請教一下關於資排盃的時間? 是否已經確定是1/18了呢? 因為賽期好像剛好夾在期末考週中間...XD 不知道有沒有學校跟我們一樣! 資排盃一二屆我們都有參加! 也好想參加第三屆的說...^^ 謝謝主辦單位...^^||| - ...

打個快樂的友誼賽吧!

Tracy avatar
By Tracy
at 2008-11-25T00:51
我們是大葉環工的系隊 因為隊上球員都以大一大二為主 大一人數較多 希望附近的系隊或是有興趣的人跟我們打幾場比賽 增加經驗 時間、地點都可以討論 有興趣的請寄站內信給我 謝謝 - ...

約友誼賽!!!

Brianna avatar
By Brianna
at 2008-11-24T20:41
大家好! 我是北科化工系排 因為在12月13.14在明志科技大學比北化盃 所以想在11月30(禮拜日)到明志練球 我們禮拜日下午一點30分會到明志練球， 所以想邀約友誼賽或這段時間有空的球友一起過來打球play!!! 希望大家可以一起過來打個球~謝謝。 地點：明志科技大學室外場 時間：11/30(日)下午1 ...

請問發球犯規的手勢

Isabella avatar
By Isabella
at 2008-11-24T20:33
※ 引述《rainztar (雨宿)》之銘言： : 想請問各位前輩 : 關於發球犯規的手勢有些我不太懂 : 1.發球踩線的手勢? : 請問是指發球線 還是跟發球沒拋離手一樣的and#34;發球犯規and#34;姿勢? : (類似持球那個手勢) 就我這幾年當排協 ...

想請問大家最喜歡的排球運動選手?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2008-11-24T19:08
個人最喜歡 Giba! 每球都盡全力處理 尤其有一場球 dive twice 真的看傻眼了 atatand#34; 殺球也超強 技巧和爆發力 一上場給人的感覺 就像蓄勢待發野獸 氣勢和精神力 爆表 我也很喜歡其他球星 如 Marshall, Dante, 等等 不知大家有沒 ...