手腕受傷(有喀喀聲) - 羽球

By Eden
at 2011-08-06T00:00

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我每天正常的打羽球，可是就在有天突然發現『動右手小拇指時，手腕會發出喀喀喀的聲音』可是不會痛，我也沒受到什麼撞擊、扭傷等等，就變這樣!
而且當我的手呈現打開狀態一段時間後，要握拳時小拇指就會幾乎握不起來，強迫握時，瞬間會有超大聲的『喀』!可是還是不會痛!現在我有點怕怕的，請各位大大幫幫我

Tags: 羽球

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By Kristin
at 2011-08-06T02:32

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。疼痛若超過三天，需就醫治療。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。依您描述的情形，無法真正診斷出實際的問題。目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷和移位的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Rosalind
at 2011-08-09T14:24

骨頭的保護層 ”軟骨 ” 隨著年齡老化而磨損，或因為運動、意外造成關節傷害，過度使用導致關節受傷
，負荷過重使得關節承受過多壓力，或者是因為有關節炎的家族傾向時，退化性關節炎便會發生。症狀常見
有：關節變形、疼痛及僵硬。日常保養包括：適度的運動，體重控制，游泳或熱水浴即可紓解疼痛。
此外，骨頭和關節都需要強健的肌肉來支持，因此每日足夠的蛋白質攝取是必要的。
每人每日蛋白質(公克) 所需 = 體重(公斤) × 0.8 or 體重(磅) × 0.364
給予以下營養素可改善退化性骨質疏鬆症及退化性關節炎:
參考文獻:
1. de los Reyes GC, Koda RT, and Lien EJ. Prog Drug Res. 2000; 55: 81-103.
2. Bischoff-Ferrari HA, Zhang Y, and Kiel DP, et al. Arthritis Rheum. 2005 Dec 15; 53(6):821-6.
3. Wilhelmi G. Z Rheumatol. 1993 Jul-Aug;52(4):191-200.
4. Son JK, Son MJ, and Lee E, et al. Biol Pharm Bull. 2005 Dec; 28(12):2181-4.
5. Morton DJ, Barrett-Connor EL, Schneider DL. J Bone Miner Res 2001 Jan; 16 (1): 135-40.
6. Curtis CL, Rees SG, and Cramp J, et al. Proc Nutr Soc. 2002 Aug;61(3):381-9. 分享

By Jacky
at 2011-08-09T22:14

你的問題類似下面文章，你可參考之。關節有聲音關節有咖咖的聲音，每一個人的家裡，都會有門。門的後面有兩片活葉片，而活頁片是在使門能夠開開關關，而這開開關關中間會有一根圓鐵柱仔，如此才能使活葉片轉動，如果活葉片中間圓柱沒有潤滑油，那轉動門就會有聲音。如果你把他加潤滑油後開門就沒有聲音，這原理大家都知道，相對的用在我們人體的關節。也是一樣的道理。尤其同一個角度放置太久，那這放置時間內3—5分鐘就會使營養過不來，那此位置後面的關節，就出現咖咖之聲音。療法：：書中有詳述。[略過]。使關節能夠有潤滑油之灌溉營養，那咖咖就會沒有。如此就能解決咖咖問題。體質不好，或是常常餓著肚子，營養不吸收的人。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋洛損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠接骨所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O金忠接骨所. .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Mary
at 2011-08-08T03:46

疑似手指軟組織纖維化
使用傳統療法.筋肉放鬆術.通常一次可以改善

手腕受傷(有喀喀聲) - 羽球

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