手肘外側疼痛 - 羽球

By Kristin
at 2008-03-23T00:00

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我本身是在打羽球的
某天做完體能訓練之後(20下伏地挺身做三次)
隔天練球打長球的時候就會痛
位置是在手肘外側
連揮拍都不太能揮
之後去給骨科看
他是說沒有怎樣
做做電療貼貼藥膏
之後我就休息一陣子沒有打球
這幾天又開始打球
不要很大力揮拍都不會痛
要是手肘成90度
壓右手手背出力會痛
也是手肘附近的地方
伸直出力時手肘外側也會有點痛
手臂內旋跟外旋都不會痛
疼痛感一般生活不太出現
除了壓右手手背的出力姿勢會痛之外
大致上的情形是這樣子
一直不知道手是怎麼了...
怕以後不能打球

Tags: 羽球

All Comments

By Olive
at 2008-03-25T13:46

飛月凝空：您好！
您可能是肘關節扭傷錯位．韌帶拉傷與滑膜崁頓o
扭傷．錯位．脫臼或骨折的發生，都會伴隨肌腱．韌帶或其他軟組織的損傷，此時應特別注意是否有相關的損傷，否則忽略韌帶或軟骨損傷是無法有良好的關節功能的，所以治療的原則就是完美的解剖復位o
肘關節是一個復合關節，由肱尺．肱橈．橈尺3個關節共同被包在一個關節囊内所構成o肘關節的關節囊，前後薄弱鬆弛，兩側增厚緊張，並有尺側．橈側副韌帶．橈骨環韌帶加強保護著o
關節錯位就是關節位置的不正，有的只是一線之差，所以也稱為錯線或錯縫o雖然上下相對的位置只差一線，但在身體內造成的變化就大小、輕重各異，所謂「失之毫釐，差之千里」骨與骨之間只要有輕微的錯移．不正，就會引起周圍正常軟組織緊張．紊亂，各類神經開始作出莫名其妙的反應o
錯位不等同移位o即使X光．核磁共振報告沒有顯示異常，也絕不能代表病人沒有不適，因為錯位在X光．核磁共振中，並不能顯影出來o但當用手法復位後，病者卻即時感到輕鬆或紓緩o
因為錯位是骨頭關節移動在0.1公分以下，所以儀器．X光都很難檢測出來（不易判讀），要有具備觸診解剖學與豐富的摸骨經驗的正骨師才摸的出來的，所以常常會被忽略，到最後就會形成關節軟組織風濕痛或關節磨損退化的疾病o
關節骨頭的矯正是要用正骨手法，不是用推拿的．也不是吃藥．打針．針灸．復健就能讓骨頭恢復原位的更不是強壓亂搖的，是要利用角度，施用巧力來矯正的，而且要盡快矯正o
人的骨頭末端包覆著柔軟的軟骨，關節中間縫隙裡有一層薄薄的潤滑液，可以用來保護骨頭不會因位摩擦而受損o一般我們所說的可活動關節，大多是指滑液關節，也就是關節裡面有一個滑液腔，再加上關節囊和韌帶的組合，使得滑液關節具有高度的彈性．緩衝與活動性o
當關節扭傷時會先拉開骨頭然後拉傷韌帶，因為韌帶是骨頭的固定帶，骨頭沒有拉開是絕對不會拉傷韌帶，所以韌帶拉傷骨頭絕對有移位o
因為骨頭．韌帶拉開時會牽動滑囊膜使他緊繃，造成關節腔形成負壓，當扭傷的關節要回復時，滑膜會被吸進關節腔內造成滑膜崁頓o
關節錯位會造成關節腔不平均，會去摩擦擠壓軟骨迫使他發炎疼痛，如果沒有整復就會時常復發疼痛，到最後會造成軟骨的磨損o
最好是去找真正精通正骨學的正骨師（非中醫．推拿）矯正然後用護肘保護這樣才能痊癒，其他的療法都只是暫時性的，以後還會復發o
以上說明提供給您參考，希望對您有所幫助，並在此祝您早日康復！
參考資料：┌藍色的天空﹏☆ 29年的臨床經驗

By Zenobia
at 2008-03-24T13:11

手肘外側也會有點痛
手臂內旋跟外旋都不會痛
您的問題其實很簡單ˋ找對了筋骨專家ˋ直接矯正崁入即可力的恢復的ˋ此問題當然打針ˋ吃藥ˋ還是很難恢復的ˋ
這是手肘內的軟骨滑膜的崁頓問題ˋ
目前國內的於筋骨整骨方面無法重視ˋ因為軟骨滑膜的崁頓問題ˋ只有患者最清楚痛點ˋ但是先進的醫療儀器是無法檢測出軟骨滑膜層的異常問題ˋ只能猜測手肘上的發炎ˋ是網球肘ˋ肌膜炎ˋ肌腱炎ˋ雖然發炎為何打針吃藥敷藥ˋ還是長久不會恢復ˋ因為手肘關節有如輕微的脫臼般ˋ當然延誤過久容易使肘關節的磨損ˋ韌帶撕裂傷ˋ疲勞性骨折ˋ骨質的增生(骨刺)ˋ其是這些全是因為延誤正確治療的結果ˋ最後儀器檢查出來最容易形成開刀的問題ˋ
因為初期找的是醫藥專家ˋ推拿按摩ˋ敷藥電療ˋ而不是專業的徒手整骨專家矯正崁入您的手肘關節的ˋ

By Kyle
at 2008-03-23T06:28

網球肘疼痛之治療
熱敷拍打.配合刮痧.這種新傷通常一次即可改善
也可以掛復健科治療

By Jack
at 2008-03-25T21:01

網球肘(肱骨外踝炎)
休息熱敷吃藥
打球的時候帶網球肘護具

手肘外側疼痛 - 羽球

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