手指出力? - 羽球

※ 引述《sunsonsam (許阿竣)》之銘言：
: 各位好
: 請問正手拍 無論高遠或殺球 食指有需要刻意出力嗎?
: 就像反手拍拇指出力那樣?
: 最近在打高遠球或是殺球(跟高手比起來只能算用壓的orz)
: 發現在擊球那一刻我的四指是併攏的 就像打...棒球握球棒那樣
: 如果握拍保持著準備時的姿勢(食指分開)
: 我會完全不知道怎麼出力...
: 於是就想說是不是要像反手拍的拇指那樣 食指也要刻意去出力呢?
: 另外就是在擊球的時候各位會刻意去握緊球拍嗎?
: 打球打到最後 發現連最基本的東西都不會...
正手時，食指力量對我來說：只是跟拇指固定拍面用 （支點）
發力擊球的手指，反而是剩下的三指-中指 無名指 和 小指 (施力點)
所以擊球前 手掌跟握把一定需要一個手心空出來的空間
這也是我認為為什麼很多高手都說，擊球前要放鬆的原因之一。
另外，如果用支點 施力點的觀點來看，
反手其實您會發現似乎是跟正手剛好相反，
中指 無名指 小指 是支點
而拇指是施力點 （食指是輔助拇指用）

如果沒用過這種力量
你可以先試試看只用手指力量，輕揮空拍做練習 （完全不用手腕 前臂 大臂 身體力量）
比如只用拇指跟食指握拍 另外三指只是輔助 (只有接觸而已喔)
在前臂自然上舉的姿勢時 盡量減少這三指的力量 （就是漸漸放開三指）
讓拍頭自然向後垂 看你可以垂到多少 垂至水平或更多都無所謂
重點來了 這時只要把三指抓緊 拍頭便會立起來。
就是這種用手指力量，用握力瞬間揮拍的感覺。
當然，不是要這樣擊球，這只誇張的動作，可用來練習去體會手指發力。
因為完整的擊球還需要配合扣手腕，前臂內或外旋，大臂揮動跟身體的力量。

您參考看看我個人的經驗。

另外一個建議，你可以優先花功夫學習正確的握拍法。
因為正確的握拍可以讓您擊球輕鬆又穩定許多，甚至有更多的球路變化。
建議您先參考下面兩個影片：
李在福 http://www.youtube.com/watch?v=GxbP7yZ7RtE
肖杰 http://www.youtube.com/watch?v=UK1sS_klv24

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