手感要如何恢復？ - 籃球

※ 引述《bankwin (活塞萬歲)》之銘言：
: 原po是30又5的大叔
: 先前假日常常跟朋友打33
: 從去年起因為論文、結婚、搬家
: 加上工作量增加
: 因此快有兩年完全沒碰球(當然體重也增加不少-_-#)
: 好不容易最近有空閒可以碰球了
: 才發現現在連球都不熟
: 整個身體都很僵硬
: 最近開始有在慢跑減肥
: 想請問大家遇到這情形
: 要怎麼做才能恢復手感？
我還沒有過很久沒有投籃的經驗
最長的時間可能是一個月吧！

我恢復手感的方式都是從籃下開始的
不管用什麼鬼姿勢

籃下左邊、右邊、中間先來個連續20進球(用力跳投)
再開始往更遠的距離挑戰

這個過程中，你就會找到適合你的姿勢了
因為要連續中球，身體會找到省力的方式來投籃

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