手忙腳亂的蛙式... - 游泳討論

※ 引述《ryanni (大泥鰍)》之銘言：
: 很多年沒游了今天第一次去游
: 蛙式還是一樣游的手忙腳亂
: 有時太注意踢腳和換氣
: 結果手都像在亂划
: 看別人都可以游的一派輕鬆的樣子ˊˋ
: 之前看了蛙式教學影片
: (全民運動跟我游系列)
: 說收腳時大腿和身體約略成130度
: 小腿盡量收到屁股後方
: 有人小腿可以收到幾乎碰到屁股嗎?
: (不知道為什麼用手扳可以很輕鬆讓腳跟碰到屁股
: 但在水裡收腿時卻沒辦法收的那麼起來??)
: 另外就是換氣的時候
: 我好像都要踢個2.3次再換一次氣
: 踢一次換一次對我來說好像有點趕
: 到最後換氣時好像會吸不太到空氣了
: 但我明明頭有抬起來且嘴巴都有張開啦??
: 在想是不是因為在水裡時不自覺的憋氣
: 空氣還沒在水裡吐完就抬頭要吸氣所以吸不飽呢?

原Po應該已經是會游泳的人了
在我的看法，原Po應該是太刻意去想要如何游，以致不能完全放鬆
我認為原Po只要能放鬆心情，好好的去享受游泳的感覺就可以了
以我而言，我根本沒想過動作標準的問題
只覺得自在就好
所以原Po應該嘗試著去體會怎樣可以讓自己最舒適，
而不是去要求自己一定要以標準方式游泳。
所以踢一次、二次換一次氣都是OK的
我覺得你會覺得吸不飽的原因，以及你不順利的原因
應該都是因為你沒有辦法放鬆自己，而且太強求制式游法的緣故
建議你，放輕鬆，自然能享受游泳的樂趣。

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