扁平足挑鞋 - 路跑 Road Running

內文中提到是替代役體位的扁平足

我就推測是柔性扁平足了

(也就是足弓不受力時為正常足弓，站著或受力時為扁平足的情況)

這樣的情況下建議您一定要買適合的跑鞋再開始練跑

不然腳的健康狀況會越來越糟甚至可能影響日常生活喔!

我是過來人這過程相當痛苦的...



亞瑟士有一款是特別為了扁平足設計的慢跑鞋

您可以去門市問店員試穿看看

可能會些微超出預算

不過是比較建議去做一個量身定做的鞋墊

比較便宜的跟慢跑鞋價位差不多

鞋墊可以換不同鞋穿

如果穿起來怪怪的還可以拿回去微調

反觀市售運動鞋款是針對大多數人的狀況設計的

而每個人足弓的狀況不同

要是不合您的腳型可能傷腳又花了一筆冤枉錢

個人經驗參考看看囉^^




※ 引述《JuiceBro (果汁哥)》之銘言：
: 性別：男
: 身高：181
: 體重：86
: 每週跑步天數：3~4
: 每次跑步距離or時間：5~6km,40~50min 之後會再拉長
: 跑步地點/地面：操場PU跑道,河堤柏油路
: 足弓、足內翻程度：扁平足（替代役體位）
: 其他特殊需求：Nike,Mizuno,Asics佳
: 預算：3000內
: 小弟是最近想要透過慢跑瘦身的新手
: 之前的跑鞋是在全家福的便宜900元貨 沒有認真挑選過
: 跑久了腳底板會開始痠痛,相當不舒服
: 請各位幫忙推薦適合的跑鞋
: 目前人在台北 如果有哪些店家可以幫忙做專業的足測也請告知
: 謝謝各位
: (第一次發文 如有不敬,請見諒,必當立即改進)

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