路跑

戴口罩跑步 - 路跑 Road Running

Delia avatarDelia · 2022-11-14

Table of Contents


想請教各位前輩，經過一段時間習慣後，

都能戴著口罩跑步運動嗎?

因為身處在冬天空汙較嚴重的城市，

故不討論口罩支撐器，

爬文google戴口罩運動好像對有慢性身體疾病或心血管疾病者，

有點危害，但不戴更危害，還是冬天比較建議去健身房跑跑步機?


--
路跑

All Comments

Joseph avatarJoseph2022-11-16
空污的話無解,除非背氧氣瓶
Daph Bay avatarDaph Bay2022-11-17
室外除非下雨洗空氣不然無解
Joseph avatarJoseph2022-11-19
醫用口罩無法阻隔PM2.5
Yuri avatarYuri2022-11-20
PM2.5我推薦這個。
https://i.imgur.com/fR9Bymk.jpg
Puput avatarPuput2022-11-21
背太重太難了！ 用推車推氧氣瓶好了，但不管怎樣也不便
宜喔！一個氧氣鋼瓶灌滿幾百大概用3小時左右，最便宜實
際還是室內
Lucy avatarLucy2022-11-23
PM2.5無解，過濾效果好的很難戴著跑步
真的有疑慮只有在有空氣清淨機的室內運動
Elizabeth avatarElizabeth2022-11-24
空汙的城市就不要跑了吧
Puput avatarPuput2022-11-26
除非口罩能抗汗水，否則不可能戴著跑，因為吸不到空氣
Annie avatarAnnie2022-11-27
暖
Caroline avatarCaroline2022-11-29
LG有出呀...看那價格你接不接受而已
Agatha avatarAgatha2022-11-30
不然雜牌的買來玩玩看囉
Poppy avatarPoppy2022-12-02
防毒面具可以，但戴著就很難吸到空氣了，更何況是跑步。
Ingrid avatarIngrid2022-12-03
不戴就會有危險，那真的戴可以阻擋的，你跑應該也很痛
苦，只能去室內了QQ
Olivia avatarOlivia2022-12-05
本板有很多戰文可以參考（？
Agatha avatarAgatha2022-12-05
....空污的口罩是活性碳口罩 跟你放covid的口罩不一
樣吧= =
Aaliyah avatarAaliyah2022-12-06
河濱還真看過有人戴防毒面具跑步.
George avatarGeorge2022-12-05
我啊，我有戴一陣子
Aaliyah avatarAaliyah2022-12-06
防毒面具真不是人在戴的，當兵每天上工都要戴半天的防毒
面具工作，都要大力的吸。
Harry avatarHarry2022-12-05
支撐器不是只防止碰到嘴巴嗎？過濾效果還是有的
Doris avatarDoris2022-12-06
我帶運動口罩去跑的，相同體感，速度大約慢 40s/km
Doris avatarDoris2022-12-05
樓上跑這麼快
Harry avatarHarry2022-12-06
其實還好，快拆款，喘不過氣開罩
Susan avatarSusan2022-12-05
3M 6502QL
Eartha avatarEartha2022-12-06
年初我騎車跑步都帶著，喘的過氣來
Emma avatarEmma2022-12-05
會流汗 濕了口罩就沒用了
Necoo avatarNecoo2022-12-06
你在中國？那沒辦法
David avatarDavid2022-12-05
可以防PM2.5的口罩基本上沒辦法戴著跑 我自己有XPURE的 騎
機車會戴 我自認很可以忍受口罩的人 公司進無塵室底下戴一
Annie avatarAnnie2022-12-06
層醫療口罩 上面再戴一層無塵室口罩 我戴起來也幾乎無感
Emma avatarEmma2022-12-05
但pm2.5款悶的程度遠超這些 如果要形容的話 你把三個醫療
口罩疊起來戴就差不多是戴pm2.5口罩的感覺
Liam avatarLiam2022-12-06
心情調適一下 也許過一陣子你就不在意了
David avatarDavid2022-12-05
我是戴 xpure 的抗霾運動口罩沒錯，可以跑，不過速度變慢
Ethan avatarEthan2022-12-06
好奇哪個城市
Eden avatarEden2022-12-05
我戴靜對流運動口罩.板上有使用心得,可以參考!
Ingrid avatarIngrid2022-12-06
高雄空品最近開始開紅燈了,我也開始戴口罩跑了
Connor avatarConnor2022-12-05
我戴淨高流口罩跑…
Christine avatarChristine2022-12-06
AP551AWFA 這個型號的口罩可以參考
Eden avatarEden2022-12-05
戴口罩跑，不推跑步機
Zora avatarZora2022-12-06
健身房更危險
Emily avatarEmily2022-12-05
https://www.xpure-tw.com/athlete.html 去年因為疫情延
後出貨的口罩…我今年還是在使用中 也只有空品不好才戴
Isla avatarIsla2022-12-06
因為疫情的關係，我已經戴口罩跑好幾年了，習慣了。
Hedwig avatarHedwig2022-12-05
反正疫苗都打完四劑了，接下來就等政府宣佈室外免戴口
罩，那我到時就不戴口罩出門去慢跑了。
Sandy avatarSandy2022-12-06
雖然現在運動不用戴口罩，不過室外口罩禁令還沒解禁，
Valerie avatarValerie2022-12-05
我出門就戴口罩，所以慢跑時一樣戴著，反正也習慣了。
Caitlin avatarCaitlin2022-12-06
你怕空汙的話，就在室內跑啊。
Enid avatarEnid2022-12-05
不過你要確定室內也沒有空汙的問題。
Caroline avatarCaroline2022-12-06
戴口罩跑格外辛苦啊…
Daniel avatarDaniel2022-12-05
戴口罩10分鐘就濕了沒法呼吸 成本太高
Olivia avatarOlivia2022-12-06
去健身房吧！
Christine avatarChristine2022-12-05
之前疫情期間我還真的都在world gym戴口罩跑跑步機就
是 而且附近的人也是 想想真佩服那時候的自己 為了運
動不遺餘力
Anonymous avatarAnonymous2022-12-06
在台灣 不用啦 台北空氣品質還行 中部普通 高雄好一
陣子沒回去了不知道普遍狀況如何
Belly avatarBelly2022-12-05
口罩 乾的時候有用 頂多就跑慢點 等流汗把口罩弄濕通氣
孔全填滿 完全吸不到氣
George avatarGeorge2022-12-06
我從疫情頭到尾都不支持跑步戴口罩 可以抓距離的運動
染疫的風險根本就很低
Anonymous avatarAnonymous2022-12-05
之前萬金石發的那個口罩我全程戴著跑欸 我覺得很透氣又輕薄
Brianna avatarBrianna2022-12-06
過一陣子習慣就比較沒影響了
Elizabeth avatarElizabeth2022-12-05
石人支架+天天口罩，呼吸順暢，但雨大一點就會溼，會
吸到水。
Mia avatarMia2022-12-06
空污難防 健身房室內跑跑步機最佳解