我體力好像很差 - 游泳討論

※ 引述《kikimomo (BBS新手駕駛)》之銘言：
: 我游蛙式
: 不知道為什麼我游25公尺
: 就覺得肌肉很酸
: 要休息一下子才能繼續游
: 為什麼體力那麼差
: 我這樣每天游會不會進步壓

就跟大家的推文一樣

一字抉：飄

手跟腳同時伸展時，飄一下下
多半我都會請學習者，在踢水完後，數三
（飄 一 二 三 踢 划手 換氣 踢 飄 一 二 三）

上面那一串好像火星文 囧rz
不過 游的時候 可以這樣子默唸拉XD

有些人在腳還沒有浮到與水面平時，就馬上再踢一下水
這樣子容易造成阻力

最好是飄到讓腳與水面平行，再踢第二下水
蛙式不需要很急促的去完成每次的划手和踢水
就一下一下的慢慢來～

每天游泳當然會進步囉！
不過，需要長時間的持續游泳～

游泳池那些高手們，每一個都是每天報到的
不論風雨，一直游感覺都不累

把游泳當作是一種健身，慢慢來就好囉:)

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