我長不高...怎麼半 - 運動

要長高不要急，我這邊說的幾點你有做到你可以開心的等長高了喔！

1－可以多喝牛奶，或是一些起士的東西。

2－可以的話不要熬夜，10點11點上床睡覺準沒錯喔！

3－補充鈣質的成分，像我比較懶，就吃S美人的***囉，每天三餐飯後一顆就好了。

4－不要吃一些垃圾食物，像是油炸類或是速食。

5－不要給自己太大的壓力，保持開心就好囉

6－不要亂去吃一些藥物，反而讓自己的生長板提早閉合就糟糕啦

7－可以的話就多去做一些運動吧，儘量一個小時啦～就像籃球～跳繩類的都不錯喔！

加油嘿嘿嘿～這些都是長高的最佳秘方啦，你要努力加油喔！

我建議你，
可以去詢問一些西醫，
那邊跟他們說...你想喝喝"轉骨湯"
我個人是覺得~那個蠻有用的!
我小六145~
然後喝到現在高2
169快170了。
還有呀...
如果你真的長不上去也不用太擔心~
因為矮的人不一定不好呀!!!
至少...你還可以"胡牌"呀!!
呵呵~開開玩笑~不要生氣=兒="
再說呀~如果長高後，
不能在胡牌(159)了...那摳摳哪裡來呢?
你想想吧!?
有沒有人因為矮就不理你= =?
應該沒有吧?
如果矮...然後用別的地方彌補~那也是OK的~!
我是覺得這樣啦...看看你呀~!
如果你想長高~轉骨湯 多多運動(打籃球)
非常有用喔~

我以前也是.多跳繩很有用喔!健康又可長高~比打藍球有用.

唉唷159就159阿
有人是因為天生發育的比較慢阿
所以自然比較晚才會長
也有人當冰之後才長高阿
不過這些都是少之又少啦
如果你是的話那很高興恭喜你喔你還可以掌高
如果不是的話也別擔心啦
身高並不是生命的全部
身高高的對於很多都比較吃香
包卦交女友
但是矮的人也別氣餒阿
矮也是有很多好處ㄉ
重要的是你自己散發出來的感覺
言談
這樣都對自己比較好ㄚ
對自己有自信也是很重要ㄉㄚ
還有有一點阿
千萬不要相信市面上說會長高的藥
很多我覺得都是假ㄉ
也是有人真的長高拉但是部長高的也不少阿
別白白的花錢自信比較重要
...
哈哈那已以後都聽159就好了阿

超過16歲就很難長高了，
不用太灰心，身高不是那麼重要，
有些人長的很高困擾還不是很多？
如果你是可愛型的，那159看起來就很Q
如果你是耍酷型的，那159看起來就很型
重要的是要讓人第一印象就是乾淨、整齊，
這樣誰都會對你保留著深刻的印象，
加油！　　打麻將　俺常放炮 . . .

大大 只能說 你太酷了!
長高 扯到 胡牌 xD
多喝牛奶吧! 真的蠻有效果的
別忘了要多做運動