我還可以長多高? - 籃球

By Necoo
at 2009-09-12T00:00

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我現在國二了
身高大概172左右
我至少想長到180有可能嗎?
請告訴我方法
或者有什麼有效的長高藥也可以推薦
小弟平常都有在打籃球
謝謝各位大大囉

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By Olga
at 2009-09-12T10:14

我也曾經爲了長高而試過很多種方法
早晚喝牛奶也不熬夜
每天下課都去打籃球
下雨的話就在家裡跳繩
3個月來連1公分都沒有
後來是同學說他媽媽都買***給他吃
難怪之前比我矮一點，現在跟我ㄧ樣高了
我也叫媽媽買給我吃
就早中晚各吃1顆
平時就跟之前一樣的作息跟運動
沒想到2個月來我長高了3公分
2009-09-12 14:26:08 補充：
上次我媽打電話去買了5送1
還多送1罐素美C喔~

By Joseph
at 2009-09-16T11:54

長高這回事是要多方面都去努力的!!
建議你就是平常不要熬夜~不要吃刺激性食物
不要抽菸喝酒~不要挑食~不要懶~不要給自己壓力
那要注意的呢~就是作息要正常~每種營養素都要適量補充
你可以吃鈣片...有一個富含有愛爾蘭海藻鈣的***很不錯
我跟我妹都有在吃~然後最好天天都有運動到...我的話是有去游泳
那如果沒時間也會做伸展的運動或可以活關節的運動
我吃一盒***就有長高0.7公分了...我20歲開始吃
我妹的話是16歲...她長高的就比我多...吃一盒高1.1公分
吃三盒之後我已經長高了4公分左右... 163→167
妹妹長高更多...本來比我矮...現在跟我一樣高了160→167
以上是我個人的作法提供你參考~重點還是要靠你自己努力

By Ida
at 2009-09-16T01:10

身高最主要是和遺傳基因有關,雖然後天的調養多少有些幫助,旦先天的基因佔很大的因素,家族都是高個,自然長高的機會比較大,後天唯一可以努力的,就是多運動和補充營養了

我還可以長多高? - 籃球

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