我跟我爸媽說我有LSD他們就說膝蓋會磨光~ - 路跑 Road Running

Jacob avatar
By Jacob
at 2014-09-30T00:37

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我爸是很愛跑步 但是他只跑10K 而我是瘋狂在於跑步

每次出去比賽一定會拿個獎盃回去的

而我跟我爸說 我週六都會跑LSD 每天早上和晚上各10K 週三 周日休 週四亞索800X10
他就說太多 我完全不知道該說甚麼 然後就開始說全馬報太多了 拉拉喳喳一大堆

君不見 百馬 2百馬 一堆人 我是沒有這個目標啦 只是想要跑波馬

想跑個sub3 進去波馬而已 沒有想要和那種2小時半裡面的比

就開始說有個50多歲的阿伯 最近跑到膝關節壞掉 要換

然後又說這個量過多 可是我問過我教練還有幾個體大的 他們說這課表很普通...

我覺得我可以撐得住這個量 可是他們總說我到老了就知道

體大的還跟我說 他們當時周跑量至少要130....

我的早上10K算是比馬拉松快點的強度 晚上10K大概是比賽速度

而LSD顧名思義就是慢慢跑 亞索也大概800M 2分40秒


我覺得這個課表很好 我實在搞不懂 我父母在反對甚麼~~




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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2014-10-02T13:29
父母也是怕你操過頭而已 慢慢溝通吧
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-10-05T02:22
波馬不用SUB3阿 你維持你現在速度到70歲就可以跑了
Yuri avatar
By Yuri
at 2014-10-07T15:15
父母都這樣
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By Sandy
at 2014-10-10T04:08
同理心吧 他們也是擔心你而已 長期來看的話確實磨損的機
Edith avatar
By Edith
at 2014-10-12T17:01
會頗高 誰知道你是要一直這樣跑到換人工關節也要跑 還是跑完波馬就ok了 以後就輕鬆跑
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By Kyle
at 2014-10-15T05:54
70歲那個要先確定能活到70歲啊XDD
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By Freda
at 2014-10-17T18:47
應該只是擔心而已
Damian avatar
By Damian
at 2014-10-20T07:40
800*10 速度很快喔...
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2014-10-22T20:33
像天心的廣告說的。當所有人在乎你飛得高不高的時候，只
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-10-25T09:25
有你父母會擔心你飛得累不累
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By Dora
at 2014-10-27T22:18
爸媽關心你要珍惜啊！
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-10-30T11:11
還有目標是想破PB其實通常會先壞的不是膝蓋，通常是練間歇時強度太高肌肉韌帶拉傷之類的
Jake avatar
By Jake
at 2014-11-02T00:04
心有戚戚焉。昨天也因為太愛跑跟我媽爭執，晚上打通電話
Zora avatar
By Zora
at 2014-11-04T12:57
你很猛,可是膝蓋只有一雙,要省點用..如果你不是他們的兒子你要一次跑十天不睡覺,他們也不會管你.讓他們安心是你現在該做的.
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-11-07T01:50
不要鐵齒.....
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By Cara
at 2014-11-09T14:43
跑越多，膝蓋真的壞得比較快？？？
Joe avatar
By Joe
at 2014-11-12T03:36
這時候不得不說有人一年跑366個馬拉松距離，人體沒那麽脆弱，但循序漸進是必要的。
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By Victoria
at 2014-11-14T16:29
跑步跟減肥一樣欲速則不達而且傷身! 推樓上循序漸進!
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By Hedda
at 2014-11-17T05:21
一個月跑沒超過500k,都沒過量的問題,即使超過500k,只要
Rachel avatar
By Rachel
at 2014-11-19T18:14
吃飽飽+睡飽飽,問題也不大
Blanche avatar
By Blanche
at 2014-11-22T07:07
你爸算不錯了自己也有在跑，只是給你一些誠心的建議
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By Noah
at 2014-11-24T20:00
再說拿課表給體大的看，標準本來就比較高..
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By Regina
at 2014-11-27T08:53
你跟父母說，只要跑步發現膝蓋不適就會馬上休息，這可吧
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-11-29T21:46
如果説有在吃維骨力之類來保養不知可不可？
Ida avatar
By Ida
at 2014-12-02T10:39
或許有天當您為人父母之後 就能搞懂您父母在反對甚麼了
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-12-04T23:32
一下說全馬沒有要跑兩個半小時一下又去問體大...這....
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By Steve
at 2014-12-07T12:24
頭腦也不要常用不然腦細胞會用光老了會痴呆
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By Edith
at 2014-12-10T01:17
你要搞清楚競技取向就要付出代價，你覺得運動員都無病無痛嗎?
Noah avatar
By Noah
at 2014-12-12T14:10
我膝蓋受傷之前也是覺得""膝蓋怎麼會受傷呢?""
Ethan avatar
By Ethan
at 2014-12-15T03:03
父母親的愛，請好好珍惜..

2014 美津濃接力賽

Ivy avatar
By Ivy
at 2014-09-29T22:43
※ 引述《copyfly (Psyche andamp; Cupid)》之銘言： : 請問版上跑友可以分享當天從台北驅車至比賽場地的方式嗎？以及，結束後主辦單位有接駁車回台北嗎？感謝 當天從4:30~5:00出發一定來得及， 走高速公路順順開不會塞車 主辦單位沒有接駁車， 但從金青中心走去國光客運搭車很快 ...

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Candice avatar
By Candice
at 2014-09-29T20:57
我剛剛google了一下，得到了下列資訊，分享給大家... ↑掃雷大隊?! 跑步代理人-驊采整合行銷有限公司主辦或承辦賽事列表 http://ppt.cc/aKWe 之前的新聞 2013年03月27日 台南古都馬拉松晶片秀逗 委外廠商驊采整合行銷致歉 http://ppt.cc/w-11 2013年0 ...

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Elma avatar
By Elma
at 2014-09-29T19:45
請問版上跑友可以分享當天從台北驅車至比賽場地的方式嗎？以及，結束後主辦單位有接駁車回台北嗎？感謝 -- posted from android bbs reader on my HTC Butterfly https://market.android.com/details?id=com.bbs.read ...

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By Connor
at 2014-09-29T19:33
上禮拜看到留言公告，車票之後會陸續補寄， 但是我還沒收到， 請問有人收到接駁車票了嗎?? 伊貝特下面的留言我都沒辦法看，是我的問題嗎atat? 上禮拜還能看，這幾天都看不到了。 台南-已經收到囉~ - ...

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Isla avatar
By Isla
at 2014-09-29T19:14
103年9月30日新增道歉啟事 由於9月28日當天天氣炎熱，該水站原供應的14500個水杯仍不敷跑者使用 該水站工作人員情急之下重複使用部份紙杯，造成跑者諸多困擾，本公司 鄭重致歉。未來我們會加強工作人員管理及訓練，確保活動執行之品質， 也謝謝所有網友的不吝指教。 有關2014康軒路跑最後水站， 發生工 ...