我要怎麼設定目標 - 游泳討論

Jake avatar
By Jake
at 2010-05-29T20:10

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最近想一星期去三次 我想設一個"目標"

時間到八月底
目標是能游自由式1000公尺

時間我看前面有關速度的文章 推薦及格是20分鐘

現實是我目前可以游完50公尺不停下來
時間大概是一分半鐘但要在岸玩一下才能再游下一個50公尺

在游泳版對好像很多人應該是小菜一盤
但是對我想說是無頭蒼繩 我有精壯的身體
想要在暑假man一下 當一個認真的男人

我該怎麼辦才能完成這個個人的想法

請大家多多指教

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Tags: 游泳

All Comments

Andrew avatar
By Andrew
at 2010-06-01T03:56
先提昇自己的技巧，1000m20min這已經不是體能的問題了
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-06-05T16:34
請問下下是不是急不來的意思呢? 多游數年後方可達成
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-06-07T13:04
感覺你應該可以辦到了，只是你怕會ㄔㄨㄚ在水裡
Delia avatar
By Delia
at 2010-06-08T14:09
你就慢慢游試試看，筋到1000
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-12T21:45
練練練練練練練練練練練練練練
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-16T11:52
想想你是怎麼從1公尺到50公尺的就對了xddd
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2010-06-18T21:28
多游 不要給自己太大壓力 水感游久了就會出來了
Faithe avatar
By Faithe
at 2010-06-20T20:20
我好像豁然開朗了 只要經過練習 本來完全不會游變的會游
所以我只要再練習 就一定可以達成我的目標了
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2010-06-23T22:46
豁然開朗後有看到良田、美池、桑、竹跟阡陌交通嗎@@
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By Anonymous
at 2010-06-26T07:37
我有用錯成語嗎 失禮了
George avatar
By George
at 2010-06-27T11:28
沒有阿@@
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-30T02:56
HI
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By Selena
at 2010-07-01T00:37
不要執著在速度 先把目標訂在能夠一千吧
等你動作都到位後 游進20分是唾手可得的
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-05T12:16
那就先200M 慢慢增加 有一天會到1000M
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-07-07T04:52
我看到「精壯的身體」.... 呵呵
Leila avatar
By Leila
at 2010-07-09T08:31
幫溫帝糖問：精壯的身體的圖勒？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2010-07-09T11:41
章魚哥不是住海裡
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By Anonymous
at 2010-07-12T16:32
游泳不需要精壯的身體 只需要好的水感和流線型身材
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2010-07-15T17:19
如果慢游都游不到一千 那二十分鐘跟你沒關係
Una avatar
By Una
at 2010-07-16T22:30
還好你們不是跟我伸精壯身體圖XD
Una avatar
By Una
at 2010-07-18T20:35
(伸
Ula avatar
By Ula
at 2010-07-21T23:58
伸
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-23T00:36
建議要有人指導動作 自己埋頭硬游進步慢
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-25T00:49
原PO 說好的精壯圖呢 趕快進貢了XD
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-07-29T03:06
還不太會游 這樣有點遜掉 請耐心等我修成正果後的完全体
Puput avatar
By Puput
at 2010-08-01T14:38
你可以岸上拍攝沒關係 我不介意的(茶)
Belly avatar
By Belly
at 2010-08-03T10:17
游泳修飾肌肉線條~除非加上重量!!
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-04T13:43
你可以岸上拍攝沒關係 https://noxiv.com
Kama avatar
By Kama
at 2010-08-06T06:14
我有用錯成語嗎 失禮了 https://daxiv.com

週日徵泳伴

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By Poppy
at 2010-05-29T19:04
一個人游很無聊 希望能找人一起游 男生女生都可以 我是男生 專長是自由式 我可以順便教人 板橋/土城/中和佳 不過其他的大台北地區也沒差 - ...

自由式的換氣總覺得吸不夠氣~

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By Annie
at 2010-05-29T14:02
嘿...這個問題當初是我問的... 現在的我已經比當初換氣順一點了~ 分享自己練習的心得給goswiming 1. 下水後不要游，先作10幾下韻律呼吸。(做很多下也沒關係) 因為我不是水生動物，也不是天天游泳的糖果溫蒂版大， 我一週最多游三天，往往3、5天沒碰水，對水就有陌生感了。 ...

成功大學游泳池

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-05-29T11:39
剛好是成大學生 之前也很頻繁的使用過成大泳池 有熱血的加入泳隊一學期XD 基本上校外人士就是完全不能進去的 除非你是校友\父母是員工等等 但價錢都比學生貴很多 學生進去是買卡一次20 或辦證一學年350(但只有開放六個月多) 或是你也可以想辦法考來成大加入泳隊 就不用收錢啦!! 還有專屬的開放時間 多好XD ...

自由式打水的問題

Belly avatar
By Belly
at 2010-05-29T11:38
自由式打水前進時.... 一隻腳的腳背(我有給他拉直)，打下去時 這隻腳就要完全放鬆不出力氣，直到另一隻腳打下去再出力 還是要刻意把打下去的腳背拉上來水面 我知道水有浮力，有反作用力 但是真正在游時，在腳背打下去時，還再用力度管他上來嗎? 自由式打水前進的動力，同一個時間只有正在腳背壓水的那 隻能造成向前的 ...

大家對穿蛙鞋游泳的看法?

Delia avatar
By Delia
at 2010-05-29T09:52
最近去台中某游泳池游泳, 常常在快速泳道上遇到穿蛙鞋游泳的中年人(有男有女) 個人是滿不贊成穿蛙鞋佔據泳道的..畢竟基本條件不同, 速度差太多了,大概一個人就霸佔一個水道了! 結果其他人只得乖乖去擠別的水道... 我是希望蛙鞋一族可以選比較冷門的時段或是全都集中在同一水道, 不然對其他泳客真是不太公平. - ...