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我要在60天瘦下10公斤 - 運動

William avatarWilliam · 2006-10-12

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誰可以交我如果再將進2ㄍ月瘦10公斤勒怎ㄇ吃或是做些簡單ㄉ運動勒例如呼拉圈等....大家分享一下快速減肥ㄉ方法ㄅ請別打廣告
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All Comments

Hardy avatarHardy2006-10-13
人體基本上是可脹可縮，除了極少數極為嚴重的肥胖症外，對大多數人而言，胖瘦是可以控制的。胖人經努力減肥後可除去多至七十公斤的體重，但由於意志不堅，十之八九會在幾個月或幾年後又胖回來。人體若時胖時瘦的話，器官的機能會提早失靈，影響到健康。因此一個人重新長胖後，雖可再減肥�
Caroline avatarCaroline2006-10-15
塑身.體內環保宿便及便秘的剋星,雕塑身材.天然.健康.養生.輕盈.連健康都顧慮到了,體內的宿便越少，人也會越健康，減少了一堆體內不必要的東西，當然也就會變瘦囉！身材自然就輕盈了康窈窕的網站http://www.248.net.tw/cgi-bin/63732/index.cg
Elvira avatarElvira2006-10-16
我是在暑假的期間受6公斤@@就只有在飯後跳繩吃飯就是覺得有飽就好別亂吃東西而已
Dorothy avatarDorothy2006-10-16
飲食:不建議節食,但都吃8分飽就好運動:慢跑+快走,以我而言,我是每天早上快走+慢跑共5000公尺->差不多花了一個鐘頭的時間,然後下午慢跑+快走共5000公尺->差不多花了一個鐘頭的時間,但我飲食正常不節食,半年下來我共瘦了10公斤,而且也覺得整個人變得較結實,建議你如果有時間,不妨試一試!!
Lydia avatarLydia2006-10-13
醫生說,每個月瘦2公斤,是最健康的,身體也較能適應,也比較不會復胖,瘦身也是要按部就班,不要走火入魔,不要為了一時瘦身,失去健康!
Noah avatarNoah2006-10-16
我之前從事餐飲業導致我快速肥胖,身體也搞的很差,我老婆也在生兩個小孩後就全身肥胖怎麼減都減不下來,但不到三個月我就瘦了17公斤,而且全身的毛病改善了,我老婆也恢復到結婚前的身材,甚至比之前的身材更棒,不用運動不是藥物沒有副作用,簡單安全而且一定有效參考看看http://tw.myblog.yahoo.com/sharon660
Kelly avatarKelly2006-10-14
你是住在高雄嗎？如果是的話~我建議你到懷恩診所喔~他有排毒減肥的門診~和整胸的~我現在有在吃減肥的我瘦了6公斤如果你不相信的話你可以等我吃幾天(我怕你撐不住耶~)看我的效果就知道囉我本來62的~ㄏㄏ其實要看體質~醫生會幫你抽血看體質~我是買10天1500的份也有搭配整胸的方案喔~10天加排毒減重
Yedda avatarYedda2006-10-14
兩個月瘦十公斤....這樣對身體負擔很大喔!!建議你三思而後行!!因為快速瘦身後也是可能造成某些疾病的...
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2006-10-16
最簡單的方法就是吃素,麵包和飯麵少吃
Sarah avatarSarah2006-10-12
吃素不一定好,我哥吃的肚子好大,我大少也一直身體不好（是瘦的,但身體不好）
Lauren avatarLauren2006-10-13
我從小天生身體總是很痛苦，抵抗力非常弱，還經常發高燒，透過長期吃藥打針上，導致我的聽力卻失去聲音，而身體還是差...一轉眼我就長大了後..雖然我從小不胖的體質，但我比較注重自己身材，一直愛減肥、愛保養自己身材，總是把自己的身材好好維持下來..後來我從高中時，透過我開過刀回重有
Caitlin avatarCaitlin2006-10-15
減肥方法大約都大同小異八.......我昰用3餐照吃......但都少一點...並且都吃素(吃素瘦的很快)然後晚飯後出去運動(慢跑)半小時還蠻有效低