我真的太矮了啦!!!!! - 運動

By Kyle
at 2013-02-15T00:00

Table of Contents

要如何才可以讓自己長高，變瘦，變輕啦

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By Kelly
at 2013-02-15T06:06

要長高的秘訣
1. 不挑食
2. 多運動
3. 早睡早起
4. 多吃點有營養的東西
5. 少吃甜食.餅乾.飲料之類的
6. 可以請媽媽或家中長輩煮雞湯之類的東西
* 雞湯裡面的湯都是精華 !!!
-
要變瘦的秘訣
1. 大概每天運動20至30分鐘左右
2. 然後要多吃青菜蔬果
3. 少吃油炸類的食物
* 如果是說要長高的話
比較有幫助的運動就是「跳繩」和「打籃球」
盡量不要天天窩在棉被或電腦前面
跳繩：每天500下左右
打籃球：投籃100至150顆左右 (不一定要進)
* 如果要變瘦
最重要的就是少吃「油炸」的東西
飯後可以在自家附近或家裡附近的公園散步
* 希望我的回答對您有幫助 ^ ^
若有任何疑問可以寄信到我的 E-mail ^ ^
2013-02-15 17:08:07 補充：
不好意思剛剛沒打完 > <
* 長高密訣
7.多喝牛奶補充鈣質。
不要常常喝飲料哦 !

By Wallis
at 2013-02-17T03:26

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，
轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD
價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。( 這有分男生&女生二種不同的配方喔。 )
不知道是真的有效，還是運動有效果，看他一路成長，就讓他持續喝了2年，現在已經沒有再吃了，因為..不需要了，哈 !
提供給你參考，我知道這個「助大漢」已經在傳統藥局賣了好幾年了，現在網路上有介紹， http://migre.me/p8ppF ，你可以去瞧瞧!
我發現網路上賣的比我當初買的便宜些呢 ........ XD

By Agatha
at 2013-02-19T20:09

跟你分享下我的長高經驗吧
我媽當初怕我長不高所以買高*登*鈣*給我吃的
我吃了一年長高8公分
跳繩我是沒有跳
但我下課時間幾乎都會跟朋友打籃球
我滿喜歡打籃球的
我吃第一盒吃完的時候後還沒有長高的感覺
可能是身體鈣不夠先補鈣吧! 所以沒有抽高
但開始吃第二盒的時候就長高2公分了
後來又陸續長高
一年我長高8公分
我現在180了就沒再吃了
反而是我父母在吃，怕老了身體缺鈣!
產品是萃取愛爾蘭海藻鈣非常適合發育中的小朋友
一般成年人跟老年人都可以使用一樣可以滿足鈣質的需求
如果有不清楚的可以直接打她們的客服專線
07-6*9*0*8*5*8*6
http://www.so1314.com.tw/store4pro1.php?id=174&cla...

By Steve
at 2013-02-19T21:07

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身高總是差人一大截..想要長高沒有很困難哦
每天的生活習慣跟飲食都是很重要的哦...
不單單只有運動才能幫助長高..均衡的飲食..多補充鈣質骨骼的食物
不熬夜不當夜貓族..還有調節自己的體質就有機會可以讓自己登高..
我國二的時候身高只有155CM常常被親戚朋友來比較..
所以呢..我決定一定要再長高..不可以就只停住沒志氣
我阿姨就拿了高＊登＊鈣給我使用..叫我要每天三餐飯後一錠鈣片
使用了半個學期的時間我就長高了4CM..現在正在努力的向160CM邁進
我非常感謝我阿姨每次都這樣買給我吃..
還說很划算一盒才1200元而且現在還有買5盒送1盒的優惠唷..
網址<< http://beautiful9999.com/list-a1.php?pro_id=4&CID=...　O7 69O-8586
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By Oscar
at 2013-02-17T08:56

早點睡
多騎車
多打球
或者是吃中藥或喝轉骨方(但別亂喝)
還有不要喝冰的飲料
再來就要看剩下你自己的努力囉!!^^

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