我的自由式 - 游泳討論

※ 引述《Beweis ( )》之銘言：
: 我平常都是游蛙式
: 最近開始學自由式 整個非常吃力
加油唷

: 而且我覺得 游得很喘很累
: 剛爬了文 精華區
: 都說自由式打水 是用大腿帶動小腿
: 言下之意 是不是用力的地方是大腿??
游泳主要以大肌肉帶動才不會很快就疲勞
你可以想像自己走路是靠小腿嗎!? 也是靠大腿帶動才能走得遠咩

: 我的老師 一直要我打出水花 說我的腳打不夠上來
: >"< 真的是一整個困惑
有關打水水花問題...我個人對"大水花"非常不以為然!!
不是水花大就是游得快~~
你老師應該是希望你下半身浮上來一點!才會希望你打出水花 (臆測)
但是游泳的技巧細節都還是要看到情況才能指導,紙上談兵就會比較薄弱一點
如果臉皮不薄可以去找泳池裡的強者詢問一下吧!

: 我游蛙式雖然非常慢 但起碼很輕鬆
: 自由式 就一整個喘耶 是因為我不習慣
: 還是 我用的方式錯誤??
不習慣+姿勢錯誤=疲勞+龜速
像我在泳池就是不喜歡游蛙式...因為慢又不見得輕鬆!
對我而言還不如自由式游得標準來得輕鬆~~
希望對你有所助益吧! 如有錯誤請指正


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