我的自由式 - 游泳討論

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By Emily
at 2008-03-18T14:50

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我平常都是游蛙式

最近開始學自由式 整個非常吃力
而且我覺得 游得很喘很累

剛爬了文 精華區
都說自由式打水 是用大腿帶動小腿
言下之意 是不是用力的地方是大腿??

我的老師 一直要我打出水花 說我的腳打不夠上來
>"< 真的是一整個困惑

我游蛙式雖然非常慢 但起碼很輕鬆
自由式 就一整個喘耶 是因為我不習慣
還是 我用的方式錯誤??


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i carry your heart with me (i carry it in my heart)
i am never without it
(anywhere i go you go, my dear; and whatever
is done by only me is your doing, my darling)

ee cummings

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Tags: 游泳

All Comments

Catherine avatar
By Catherine
at 2008-03-19T08:21
腳抬出水面才會有水花 但這並不會形成推進力
Ula avatar
By Ula
at 2008-03-19T16:08
可能就如下面g版友回文 這只是要調整你腰臀能貼近水面
Harry avatar
By Harry
at 2008-03-22T12:57
至於打水的重點是膝蓋與腳踝直而不僵 看看影片能不能對
Mia avatar
By Mia
at 2008-03-23T04:38
您有些幫助 http://tw.youtube.com/watch?v=-VGt_MCDkp8
Odelette avatar
By Odelette
at 2008-03-25T04:36
感謝您的分享^^ 我會努力的
Olga avatar
By Olga
at 2008-03-27T10:19
我自己剛開始游自由式也會很喘 不過換氣換順了以後就好囉
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By Xanthe
at 2008-03-30T20:00
你學會換氣了嗎？如果現在都是憋氣在游 加上動作不熟會緊張
Emma avatar
By Emma
at 2008-04-04T14:20
那的確就會游起來很吃力了
Mason avatar
By Mason
at 2008-04-08T13:05
我自己是比較土法煉鋼啦 一開始連打水都不會 就是拿著浮板
Tom avatar
By Tom
at 2008-04-10T09:06
一直來回練打水 久了才慢慢進步 然後拿浮板踢水也順便練換氣
規律地水面吐氣～～抬頭張口吸氣～～多練一陣子氣也會比較順
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By Kama
at 2008-04-13T06:24
謝謝^^

[問題 徵游泳教練

Bethany avatar
By Bethany
at 2008-03-18T13:49
各位大大好 小弟因為很想學衝浪 但是不會游泳 at at (其實去年有去衝過啦 但是差點 溺死 0.0 所以想說還是乖乖的學一學游泳好了) 所以想趁夏天還沒無完全來之前 趕快學一學 我是新手 連漂都不會 = = (原諒我 我以前是陸上動物) 我想學蛙式跟自由 人在北縣 不知最近是否有人想兼職 ...

游泳時請注意財物安全

Ida avatar
By Ida
at 2008-03-18T10:36
※ 引述《pseudomoon (為了藝術的緣故 嗎)》之銘言： : 沒有財物損失... : 有兩種可能性: : 1.有男癖者偷的 : 2.陰謀論:中正為了提高置物櫃投幣業績... 自從大家po出自己被偷的經驗 我這幾天去中正, 都花10元去投置物櫃 感覺好像置物櫃生意變好, 以前是很多格都沒人用 ...

游泳時請注意財物安全

James avatar
By James
at 2008-03-18T08:43
沒有財物損失... 有兩種可能性: 1.有男癖者偷的 2.陰謀論:中正為了提高置物櫃投幣業績... - ...

游泳時請注意財物安全

Bennie avatar
By Bennie
at 2008-03-18T00:54
受害人+1 T_Tand#34; 還是說依下我的情況...那人不但是賊..還是個有怪癖的賊! 因為貪圖方便又想省個十元 就把包包andamp;衣褲都放在開放式置物櫃區(編號006) 結果游了一個小時回來就發現衣服褲子都不見了.. 詭異的是..我的手機.現金150.悠遊卡.鑰匙.都還在包包裡 他只 ...

要買手蹼好還是划手板

Puput avatar
By Puput
at 2008-03-18T00:36
最近都在練自由式 每次先是練習韻律呼吸跟打水 先練習個半小時 再配合划手 可是總覺得划手划得不是很有效率 所以想買個划手板來練習水感 不過到是有朋友跟我說手板對水 感沒幫助他游了這麼久第一次聽到 不過無論如何 我還是看了網拍 發現還有手蹼這種東西 所以想請問板上各位 對這兩種東西的評價與意見 - ...