我現在是剛升高一的高一男生，我才157，那邊我好怕自己長不高，偶爾打一下籃球晚上大約11:30到12:30睡之後5點多� - 籃球

男生通常會長到高三，還有機會不用擔心，重點是睡眠真的要充足，12:30太晚了又很早起來，建議最少一定要睡到6小時能到8小時最佳，然後建議不要做重量訓練運動

睡眠也是很重要的，不能光只是運動