我現在是剛升高一的高一男生，我才157，那邊我好怕自己長不高，偶爾打一下籃球晚上大約11:30到12:30睡之後5點多� - 籃球

By Kelly
at 2017-01-04T14:00

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All Comments

By Sierra Rose
at 2017-01-04T17:07

男生通常會長到高三，還有機會不用擔心，重點是睡眠真的要充足，12:30太晚了又很早起來，建議最少一定要睡到6小時能到8小時最佳，然後建議不要做重量訓練運動

By Annie
at 2017-01-09T10:59

睡眠也是很重要的，不能光只是運動

By Joe
at 2016-12-16T07:24

By Regina
at 2016-12-15T14:35

想要增肌減脂(180公分，95公斤，高一)請問一下，我180公分體重95公斤，體脂百分之30左右，目前高一。想要進行增肌減脂，目標希望體脂可以減到百分之 ...

By Kama
at 2016-11-12T01:24

我以前很喜歡球類運動，不管是籃球、網球或是羽球都特愛，我每個禮拜都會跟同事去打球，可是去年開始我肩膀 ...

By Frederic
at 2016-11-03T06:16

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謝謝唷，去看完了
很客氣做人公道

By Kelly
at 2016-09-30T08:53

如題，最近就是有這運動傷害的困擾，想了解說，要讓打球扭傷不舒服的地方快點好起來，是不是有甚麼比較有效的復健治療?高雄這邊有推薦的復健科� ...