我現在15歲身高158 - 運動

By Tom
at 2007-08-15T00:00

Table of Contents

各位大大
我現在15歲身高158
公分體重52公斤,但是要怎麼才能長高,可以不用運動ㄉ化有什麼方法可以長高我想長到175要麼長才會比較快知道ㄉ人告訴我要給我詳細的解釋優
Update:
我是男生
Update 2:
請問有,有效的長高要嗎?有的話快給我

Tags: 運動

All Comments

By Jack
at 2007-08-17T07:50

你是男生or女生?
如果是女生的話，我覺得這樣子就可以了[個人]
2007-08-16 11:43:10 補充：
男生到了高中都還會再長高，我以前也常打籃球現在就有166了[我是女生]
我的父親168，母親158左右，但我有166，已經算高

By Suhail Hany
at 2007-08-19T14:31

才15歲的你正處於發育階段　唯有多運動才是王道
況且身高158體重52也有稍為的過重
所以多運動～多運動～多

By Irma
at 2007-08-16T20:47

看到你的問題，另我想到我的弟弟。他8月開學之後就國三，身高是190CM(可能還會持續長高）。至於他為什麼會長那麼高有兩個原因︰遺傳和飲食。
關於遺傳是因為父親182CM，母親172CM而遺傳的身高也不是自己能決定的，你的家庭既然是普通身高，那也只好靠飲食改善。
飲食方面：（詢問弟弟之後）
1每天都要喝牛奶（我弟弟是喝2大瓶寶特瓶，不過不是為了長高只是喜歡喝而已。你一開始可以先從半瓶開始喝，習慣之後再慢慢增加份量，重要的是每天至少要有喝到牛奶）
2多吃起司(基本上弟弟是屬於不挑食的人，營養均衡自然對身體有益處）起司的話他大概只要有看到就會去拿一堆來吃，你可以先慢慢吃一條再依序增加。
P.S有問題再補充問我，我再問他！

By Mary
at 2007-08-18T08:57

可以健身阿或跳神阿都可以
跳高也是OK喔
也可以打籃球喔
只要是有做到拉今的運動都可以

By William
at 2007-08-16T04:29

你可以到長庚的內分泌科~ 請醫生幫你照照骨齡像我國一才不到160... 所以我媽就帶我去照醫生就推測我正常生長會到179 是不做任何的運動來刺激他就可以長到179 如果有努力可以到185左右
之後護士又告訴我每天跳跳繩1000下就可以有很大的空間外加正常作息還有晚上11~2點是我們身體的成長時間一定要在那段時間內就寢才會有效果~ 讓我們一起向長高努力吧~

By Hedda
at 2007-08-19T03:22

不想要用運動的話
可以試試看腳底按摩
之前有個鄰居~國中時跟你差不多高
現在長到185- -+ 有點誇張的說
有時候身高也跟遺傳多少有點關係
像我父母沒超過170
我國中時拼命打籃球現在也只有172~
唉~所以運動好像也不完全有效
不過多多少少有點幫助吧
說不定沒運動的話我可能只有16X- -~

By Frederica
at 2007-08-15T01:10

要運動才會長高噎,,,,
尤其用跳繩最有用唷 !!!
個人覺得 ,,,
運動可以試試看辣~~
身旁有朋友試過......

我現在15歲身高158 - 運動

All Comments

Related Posts

怎樣運動能更結實

員家人請進~申請工讀~

請教一下景美女中有什麼樣的社團?

關於屏東商業技術學院

有關中壢高商的問題︿︿