我是高一男生，要怎麼長高 - 運動

By Sarah
at 2006-11-15T00:00

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我是高一男生，身高才157公分，但是體重最近有變重也有在運動，但是沒有以前那麼頻繁，除了喝牛奶、打球之外還有什麼可以注意或幫助生長的呢？請不要給我COPY的回答盡量對日常生活可以做到的THANKS

All Comments

By Elizabeth
at 2006-11-17T00:06

飲食方面不喝飲料及垃圾食物那些會讓你長不高尤其是喝飲料多吃香蕉和鈣質食物香蕉會讓你長高每天跳繩和打籃球多多運動但切記不要運動過量運動過量反而會有反效果適當的運動就好當然身高還是取決於基因和遺傳還有聽說喝中藥的轉骨秘方也很又效你可以去大間的中醫診所詢問看看吃中藥也可以�

By Necoo
at 2006-11-15T05:46

到20歲前應該還會長高八.生活正常就好了.我高一身高173到當兵體檢量身高181

By Caroline
at 2006-11-19T08:35

157我有個同學也是158←國3畢業前都是!可樂.薯條和炸的都不要吃牛奶和白開水多喝點坐一些跳躍性動作例如一直跳跳繩之類的.....其實高一而已是絕對會再漲的男生長到18歲吧??有人國小開始長有人高中才再長其實差很多啦說不定你後期才會長(發育之後沒有馬上漲)...

By Lydia
at 2006-11-18T07:33

慢慢變重．．是因為你要長高了．．所以才會變重一點．不然那麼瘦　一變高．會變更瘦ㄉ！！多跳繩！應該是可以長高！！　　還可以減肥　希望你能越長越高囉！！＠＠我自己的方法：［不同意的人不要亂批評］　　我是有去買　［楊丞琳代言斗！］桂X三合一麥片［原味］　早上喝　　　去學校的

By Tracy
at 2006-11-19T16:54

我想應該來不及了吧!!因為應該要小6到國2ㄉ那段期間多打球因為那時是青春期阿你現在求救太晚了拉!=_=|||