我是矮子我想灌籃靠後天訓練可以嗎? - 運動

By Yedda
at 2014-03-28T00:00

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我身高很矮大概只有159~161左右
不知道這樣的身高
有沒有辦法靠著後天的訓練
跳上去灌籃呢?

All Comments

By Caroline
at 2014-03-28T21:14

籃球~只有166公分美國高中生示範高度不代表一切
https://www.youtube.com/watch?v=hukL1ynJONI
世界上最可怕的后卫 171CM
https://www.youtube.com/watch?v=ZBO5SIftj_w
每日動一句 NBA矮腳虎灌籃王羅賓森 20130823
https://www.youtube.com/watch?v=OyaVTnQEaPE
以上都是差不多台灣人普遍的身高
確實是有機會灌籃，像是那位171CM的那位，只要跳的夠高，確實是可以灌到籃，但是個人建議是，擅用自己的優勢，以前有個161公分的NBA球員，主攻抄截，助攻，運球控球，因為身材因數，實再是不建議身高低的人去練習非強項的灌籃，因為如果真的在比賽的話，矮個子的人就算可以灌籃，但是有很大的機率被攔截，甚至比身高高的人更容易受傷，與灌籃命中率偏低(科學上來看)，確實矮個子的人不建議在比賽時常用灌籃，假如真想過乾癮的話，可以自行購買籃框，自行安裝高度到約170~180左右，邀朋友對練，其實也是可以自創籃框高度，不一定要照籃球標準去玩，必竟NBA的籃框高度就是歐美人故意提高高度所創的，當然設定成對他們有利，勢必他們的籃框高度規則我們普遍亞洲人高度並不容易突破
2014-03-28 02:01:23 補充：
http://www.youtube.com/watch?v=xlrl5FH4P9g
NBA 灌籃大賽身高168公分的土豆韋伯勇奪NBA全明星賽扣籃大賽冠軍

By Iris
at 2014-04-01T00:07

還在發育的話多喝牛奶長高!!再來就是多練習彈力了…基本上是很難灌到的。

By Cara
at 2014-03-31T11:02

可以
而且你現在幾歲?
說不定還會長高
你要的話就是不斷練腿
可以每次做四到六組垂直起跳開始可以10下不斷增加到你不大能負擔的次數
然後一定要練到腿痠這時候就會長肌肉也才有效
不斷練習就算不可以灌也可以跳得超高 ~

By Jacob
at 2014-03-29T16:26

你可以灌國小的籃框..

By Rosalind
at 2014-03-31T10:23

老實說,後天訓練真的有可能幫助你可以灌籃
但是以你的身高來說非常難
nba的矮腳虎176他可以灌籃,但是你跟他差有點多
而且他是nba球員,你做的訓練很難比他多
最後你161要灌到正常籃光是努力是不夠的,你需要有足夠的天賦
2014-03-28 13:57:27 補充：
最後就算有一天你真的練成了
對膝蓋會很傷
建議不要多做嘗試

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