我是新手我有問題 - 路跑 Road Running

By Adele
at 2010-03-16T23:24

Table of Contents

大家好

最近開始跑操場因為心愛的腳踏車不在身邊

還感受不到跑步的快樂

左邊髖部的肌肉就頗痛

想請問大家這是我哪裡錯了嗎?

只痛左邊...

謝謝

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Tags: 路跑

All Comments

By Hardy
at 2010-03-21T10:22

欠操

By Rosalind
at 2010-03-25T21:20

看到一樓的回覆...我很沒良心的笑了....(倒)

By Jacky
at 2010-03-30T08:19

有股衝動轉joke...

By Agatha
at 2010-04-03T19:17

嘴角誠實地上揚了,先休息個兩天,利用這些時間爬個文吧！

By Una
at 2010-04-08T06:16

原來如此...我還以為是自己姿勢有問題,謝謝大家不要笑我啦!

By Xanthe
at 2010-04-12T17:14

大家都很推薦伸展聖經這本書你也可以參考看看~

By Carolina Franco
at 2010-04-17T04:12

跑步一點都不快樂啊快樂的是跑完或達到訓練目標= =

By Puput
at 2010-04-21T15:11

推跑步一點都不快樂快樂的是跑完的成果&達成目標如果天天跑步都有正妹看我也願意天天跑步

By Quintina
at 2010-04-26T02:09

原來也有人覺得跑步過程不快樂，我還以為是我不長進

By Carolina Franco
at 2010-04-30T13:08

適著讓自己放輕鬆的跑，可以試試看。

轉讓3/21國道半馬/男

By Faithe
at 2010-03-16T22:53

今天早上要出門的時候,右腳踢到沙發邊緣,身體瞬間失去重心, 向前飛奔好多步,差點沒雷嬋,但是右腳小拇指卻掛彩了,流血~~~ Q__Q... 這樣一來這週練習都免了,因此放上來轉讓囉! 3/21 國道半馬男 500(號碼布+晶片) 組別20-29 衣服M號 p.s 沒人收留的話,要看我的皮肉傷而 ...

請問各位跑步時的褲子

By James
at 2010-03-16T22:23

如題最近工作之餘也迷上了跑步入手了一雙nb mr758之後(講到這就讓我噴淚~) 因為試了十多雙鞋子之後，只有這雙穿進去腳不會有壓迫感然後去看了鞋舌之後~居然是nb 4e 因為小弟的腳是又寬(踩在地上就11cm了) 又短(24.5-25cm) 又胖(呈現梯形)~低頭看腳掌就知了andgt;..an ...

mizuno的慢跑鞋

By Daph Bay
at 2010-03-16T21:50

性別：m 身高：168 體重：56 每週跑步天數：5 每次跑步距離or時間：4k 跑步地點/地面：pu跑道足弓、足內翻程度：中足弓，內旋正常其他特殊需求：無預算：3-4張在看了板上很多板友的討論之後，一雙專業的慢跑鞋是保護雙腳的好工具，但是還是不知道哪雙跑鞋適合自己，有大大可以給些建議嗎？有 ...

墾丁馬拉松-以後記得先看成績再還晶片

By Thomas
at 2010-03-16T17:14

自從上次人生初半馬的金門馬之後就有打算今年春秋冬再各跑一次半馬，然後明年來拼個人生初馬這次本來在花東縱谷超馬（對了，這次的花東超馬都沒看到心得文耶:P) 和墾丁馬之間掙扎，不過因為上次來墾丁已經是16年前的事了... 所以就選了墾丁馬來參加囉這次的比賽依然跟上次金門馬一樣，完全沒有配速XD 只覺得 ...

2010板橋市全民路跑賽

By Belly
at 2010-03-16T10:23

2010板橋市全民路跑賽倡導全民運動風氣，提昇全民身心健康，創造活力城市競賽時間：99年4月18日(星期日), 上午06:05起跑至 07:05止，超過時間以棄權論。風雨無阻(若遇豪大雨預報則延至下星期日舉行) 報名時間：自今日起至4月14日止報名 ...

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