我是一位運動家我要問一些發育問題 - 運動

不曉得你初經來了沒
建議你可以先放塊衛生棉在書包裡
1.萬一真的在學校上課來的時候,才不會臨時 要不到衛生棉'喔
2.月經來還是可以運動的,但是要注意不要作太激烈的運動,有些人生理期肚子會痛,也有些人不會痛,疼痛的程度因人而異,如果你會痛的話,就不要太勉強自己訓練,要給自己適時的休息喔,
如果你沒有覺得不舒服的的話,翻滾的動作是沒關係的,但是要注意經血有沒有外露?有時候運動時因為動作過大,衛生棉會不自覺的偏移掉,這時候就要稍微注意
還有很重要的一點喔,月經來的時候千萬不要喝冰的飲料或是吃冰!就算運動後很渴也是一樣喝溫水就好,這樣才不會傷害到你的身體

你的包包裡要隨勢放幾個綿綿
納你就跟老師說去廁所壓
我也是打排球的~
我那個來也是照樣打排球
因為有在運動所以比較不會又問題
看看個人的身體狀況囉!!!
2010-03-07 18:28:20 補充：
其實我打球的時候
如果那個來
我練球都用夜用的
然後休息時間的時候再去換
或是你覺得綿綿歪掉了~
你可以跟老師說你要去廁所!!!!

1.舉手跟老師說你很急要上廁所
2.可以，但可能會不舒服(那個來身體都會比較虛一點)，最好不要勉強自己，如果是訓練可以跟老師說明一下你月經來的情況。
PS:記得要用衛生棉
2010-03-06 21:52:18 補充：
選好的衛生棉，選適合你的尺寸大小
基本上翻滾應該是沒問題的...